游泳一小时消耗多少卡路里
不同情况不一样。
一般来说，游泳一个小时消耗的卡路里与个人的姿势、速度、体重以及水温都有关系。一般来说，一个正常体重的成年男性，以较为平均的速度在恒温泳池进行蝶泳的话，一个小时就可以消耗约900大卡的热量。
当然蝶泳算泳姿中比较耗费体力的，同样的条件下蛙泳和自由泳消耗的卡路里都会稍低于蝶泳，所以在泳姿的选择上要注意。
不同情况不一样。
一般来说，游泳一个小时消耗的卡路里与个人的姿势、速度、体重以及水温都有关系。一般来说，一个正常体重的成年男性，以较为平均的速度在恒温泳池进行蝶泳的话，一个小时就可以消耗约900大卡的热量。
当然蝶泳算泳姿中比较耗费体力的，同样的条件下蛙泳和自由泳消耗的卡路里都会稍低于蝶泳，所以在泳姿的选择上要注意。
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