游泳是有氧运动还是无氧运动
依据情况而定。
游泳是有氧运动还是无氧运动要依据情况而定,有氧运动是呼吸顺畅的运动,有持续性久、强度低等特点,而无氧运动是符合强度较高、瞬间性强的运动,有高心率、高频率的特点,如果是以较快的速度进行游泳,讲究力量与速度的话,那么这个时间段的游泳属于无氧运动,而如果动作比较轻缓的话,那么一般是有氧运动。
依据情况而定。
游泳是有氧运动还是无氧运动要依据情况而定,有氧运动是呼吸顺畅的运动,有持续性久、强度低等特点,而无氧运动是符合强度较高、瞬间性强的运动,有高心率、高频率的特点,如果是以较快的速度进行游泳,讲究力量与速度的话,那么这个时间段的游泳属于无氧运动,而如果动作比较轻缓的话,那么一般是有氧运动。
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