饭前可以剧烈运动吗
不可以。
饭前口腔、胃肠道需要分泌消化液来帮助食物消化，如果饭前进行剧烈运动很容易导致消化液分泌减少，运动时大口呼吸，使人感到口渴很容易影响食欲。另外四肢运动的时候需要的血氧增加，消化系统血液减少会导致胃肠蠕动缓慢，影响食物的消化吸收。
饭前可以剧烈运动吗
不可以。
饭前口腔、胃肠道需要分泌消化液来帮助食物消化，如果饭前进行剧烈运动很容易导致消化液分泌减少，运动时大口呼吸，使人感到口渴很容易影响食欲。另外四肢运动的时候需要的血氧增加，消化系统血液减少会导致胃肠蠕动缓慢，影响食物的消化吸收。
网友留言