今天要讲的这味中药，它长得很漂亮，像祥云一样，而且因为功效也不差，所以在古时候地位很高。

困重，就是常常觉得累，觉得疲惫，想睡觉，好多学生，家长一来，一反应就是上课犯困，老师讲什么完全听不进去。那换作成年人也一样，上班打呵欠，下班“葛优躺”，每天早上醒来脑袋里都昏昏沉沉的，像裹了块湿毛巾，基本上就是这么一种状态。

因为没有器质性病变，所以即使是去医院做检查，也检查不出什么结果，西医取了个名字叫疲劳综合症。在中医看来其实就是脾虚湿盛。湿是一种阴邪，专门喜欢和阳气对着干，湿气把你的阳气给困住了，阳气升不上来，你就会犯困，还会头晕。

浊，可以理解为不干净，不清爽。湿气就是浊阴，浊阴往外泛，表现出来，头发爱出油，脸上爱出油。这当然不是说你勤洗脸就能解决的，它的根源在哪？在脾胃。

脾胃不好，人的这个脸面就不干净。翻开经络图我们可以看到，阳明胃经经过面部，脾胃排污降浊的能力不强，这些污浊之物顺着经络上到面部，往外泛，就是我们现在常说的“出油”。

这种感觉像什么？像夏天天气特别热的时候，出一身大汗，衣服黏在身上了，很难受。当然，湿气黏在筋骨肌肉里，这种感受不会像衣服贴在身上那样直观，但是它会有一系列反应，比如嘴里会发黏，伸出舌头照照镜子，正常的舌苔是薄薄的一层，像新鲜的葡萄，上面铺了一层白霜，如果舌苔开始变得黏腻了，舌头水滑水滑的，好像有很多唾液，舌边有齿痕，这就是在提示你体内有湿气了。

然后大便也很黏腻，主要是大便不成形，沾马桶，很难冲下去，甚至在排便的时候有一种排不完全，排不干净的感觉。

还有朋友说，自己这个腿呀总是抬不起来，又或者总是水肿，肿就是湿气往下走，停在那儿了，这就好比在你的腿上绑了两个大水袋子。还有很多令人难以启齿的问题也都是湿气在作怪，比如白带异常、肛周湿疹、阴囊潮湿等等。

以上这些情况，我们都可以用一点白术泡水喝。

二妙散：苍术10克，黄柏10克