观知健康

说起“药食同源”，很多人都能讲出几样，比如山药、薏米、赤小豆、茯苓等。但有这么一种滋补品，大家接触的不多，但却老少咸宜，还有“千年人参”的美誉。它就是——葛根。葛根药用价值高1、保护心血管葛根中含有多种对心血管健康有利的生物活性成分，如异黄酮、葛根素等，能扩张冠状动脉和脑血管，改善心、脑血液循环等，..

一现在一谈到血管，就是硬化、堵塞，这只是供血路径的问题，还有另一方面就是造血、供血的根本性问题。“我们常见的大脑缺氧、心脏缺氧导致的脑梗、心绞痛，下肢动脉缺氧导致的间歇性跛行，都和供血不足有关。”很多中老年朋友一旦迈过50岁这个坎，就很容易染上心脑血管疾病，就会血管头晕、头痛、手脚麻木、四肢冰凉等症状..

在我国，据数据推算，心脑血管疾病患者已经超过2亿人！每年有约350万人死于心脑血管疾病。在威胁人体健康疾病中，心脑血管疾病已然成为我国中老年人健康“杀手”。三七，是防治心脑血管病，提高免疫力最常见又有效的中药，且对身体没什么副作用。不过三七怎么吃，功效才能发挥到最大化呢？关键看搭配，搭配得当，功效翻倍！..

点击上方蓝字百草医谱妙方|订阅本账号终身免费学习中药有一种野菜，既上得了餐桌，又下得了药房，夏天一到漫山遍野都是它绿油油的身影——这就是马齿苋。近年来，马齿苋已经成为越来越普及的一种美味中药食物，以至于不少城里人的花盆中也把它养起来。马齿苋，别名“马苋菜”“马齿菜”等，因“其叶比并如马齿，而性滑利似..

俗话常说“春不吃瓜，百病复发”，春季季节的更替，白天黑夜的温差较大。人稍不注意就会感冒、咳嗽、口腔溃疡等。而各种“瓜”类含有丰富的微量元素，正好可以缓解身体的不适，避免出现疾病。今天就给大家讲一讲这春夏一定要吃的瓜。第一种瓜：冬瓜冬瓜是很多家庭餐桌上的常客，看起来平平无奇，却有着利水、消肿、预防老年..

进入五月，天气越来越热，这时很多人都靠着冰爽的冷饮和开胃的凉菜过日子。温馨提示：这样虽然吃得舒服，偶尔一顿没关系，但长期吃，冷热交替很容易生病。尤其是肠胃功能较弱的孩子和老人。医生特意嘱咐：孩子的饮食和卫生要引起重视，因为春夏细菌活跃，“闹肚子”大多都是因为不注意饮食细节，给细菌有了可乘之机。这个季..

天气马上炎热起来，中老年血管、心脑负荷加重，血压不稳是常事，保护血管很关键！推荐餐桌加道小菜，从根上缓解心脑血管问题！它是夏季餐桌必不可少的一道菜，辅助通血管减脂调压，让你吃得放心！爽口味美，做法简单，几块钱一大盘全家一起吃！这道菜看起来就很有食欲，但90%的人都没吃过呢！它看起来一小朵一小朵的晶莹剔..

老年人代谢减慢，肝脏功能减弱，肠胃问题多，很容易产生血脂过高，严重可致动脉粥样硬化、血管堵塞、脑梗死、心梗等一系列问题。老年人血脂高最好还是采用饮食控制。这些餐桌上的常见菜能起到辅助控制血脂、防血栓、健脾胃、护肝脏、辅助降血糖等作用，下面就带大家来了解一下~吃这些食物，辅助降血脂、血糖、健脾胃……好..

周××，男，57岁。因发热，黄疸，昏迷2天，便血1天，于1974年10月20日以肝性昏迷急诊入院。检查：发育正常，营养欠佳，神志不清，中度昏迷，皮肤与粘膜重度黄染，四肢皮肤有花斑，腹部稍膨隆，无移动性浊音，肝脏浊音界缩小，肋下未触及。心肺无异常。肝功能：黄疸指数100单位，凡登白试验直、间接（++），谷丙转氨酶294单..

虽然血管瘤是一种常见的血管疾病，但很多人对这种疾病了解不多，所以当他们知道自己患有血管瘤时，他们非常困惑，不知道自己是如何患上这种疾病的。事实上，血管瘤的形成原因更为复杂，几乎是自然的，可以治疗，但我们必须了解血管瘤的预防措施，以获得更好的疗效。然后，让我们具体了解血管瘤的病因：血管瘤有两种原因。一..

相信大家对神经性血管水肿有一定的了解。它是一种常见的皮肤病，会导致皮肤组织陌生部位局限性水肿，从而影响日常工作和生活。因为危害大，所以在日常生活中一定要采取相应的预防措施，尽量避免这种疾病。那么如何预防神经性血管水肿呢？1、做好个人卫生护理。神经性血管水肿主要是由过敏引起的，所以在生活中，我们必须做..

升肺阳意在气血双补。内伤头痛，虽有寒热，虚实之别，然头痛之作，每与肝、脾、肾三脏关系密切。脾为后天之本，气血皆源于脾胃、脾胃健则气血盛，脾胃弱则清阳不升，谷气不盛，气血皆虚、补中益气汤固为良方然其补血之力尚嫌不足，临症治宜气血双补，升阳举陷方能奏效。故取补中益气汤，四物汤加减，基本方为：党参15克，黄..

材料：大枣20颗，白酒1000毫升，冰糖适量。做法：将大枣洗净之后切成两半，准备好一个足量大的瓶子，将大枣、白酒、冰糖全部放入，然后拧紧瓶盖密封好大约浸泡15天左右即可饮用。功效：大枣中含有丰富的维生素C能够帮助改善人体毛细血管的功能，并且大枣中含有的芦丁能够帮助软化血管，清洁血管，降低血压，对通畅血管，降..

血管遍布我们全身，它每天都帮助身体输送血液，而由于年龄的上升以及一些外界因素，很多人的血管开始出现问题，尤其是血管硬化。血管硬化导致血液的输送能力变低，也让心脑跟着出现一些问题。所以大家可以多摄入一些软化血管的食物，让血管恢复正常。下面我们就来看看软化血管的食物有哪些。软化血管的食物1.海带海带含有丰..

 在现如今的日常生活中，伴随着人们的生活质量大大提高，人们在饮食方面有了更多的选择，很多人养成了一些暴饮暴食，饮食不规律等恶习，这样极易滋生疾病，而血管堵塞就是其中之一，那么患的血管堵塞应当如何是好呢？一: 饮食方面 1: 饮食清淡，以低热量、低盐饮食为主，并保证足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。..

 在日常生活中，经常会有很多朋友们会有动脉血管堵塞的现象，对于人体的血液输送形成很大的阻碍，这种现象主要是因为红细胞，血小板无法流动堆积而成，那么我们应当如何饮食来疏通血管呢？下面就由小编带领大家一起来详细的了解一下吧。 一: 玉米 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上..

 在现如今社会的日常生活中，人们伴随着年龄的增长，身体素质也在不断衰减着，再加一些老年疾病导致血管容易出现硬化的现象，而血管硬化应当如何是好呢？下面小编就为大家介绍一些对软化血管有特效的水果，一起看一下吧。一: 苹果 苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟..

 伴随着人们的年龄不断的增加，身体的各个机能也逐渐步入了衰老阶段，如不加以护理调养，是非常容易患得疾病的，而血管堵塞更是非常常见的一种，那么如何疏通血管呢？今天小编就为大家介绍一些血液清道夫，一起看一下吧。海带： 海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降胆固..

 在日常生活中，经常会有很多人们血管容易堵塞，这主要是由于体内胆固醇过多的原因造成，大家可以通过对饮食方面进行调整来达到让胆固醇分解的效果，从而疏通血管，那么哪些营养因素拥有这种效果呢？一起来看一下吧。 膳食纤维 膳食纤维主要存在于谷皮、蔬菜等植物性食物中。之所以能降低血液胆固醇，一是因为它不容易被..

冬天游泳，身体受到冷水刺激后，皮肤血管会急剧收缩，大量的血液被吸入内脏器官及深部组织，内脏重要脏器的血管扩张，而机体为了抗冷，皮肤血管很快又会扩张，这样血管超大化的一胀一缩能够使血管得到有效的锻炼，有助于增强血管的弹性和韧性，防治心血管疾病。..