观知健康

“吃补药易上火”为大家所熟知，那是因为你的气血阴阳补充足了，就像自来水管里的水压挺高，但是阀门未全部打开，结果是送出的水也不一定多甚至会爆管，这个时候需做到的是全部打开阀门！吃补药同时加点三棱、莪术就能行气破气祛瘀“打开阀门”让气血对流到各个经脉去，达到补而不上火的目的！《中药大辞典》：为黑三棱科植..

今天，给宫寒、胃寒、寒湿重、血瘀体质、又想减肥的朋友们分享一个特别简单、有效、便宜的食疗方！只需2种几块钱的东西炒一下，不仅暖宫养胃，还能刮油减脂、降胆固醇——它，就是姜炒米。姜炒米是温岭、玉环、临海等台州县市的特色小吃，温岭人都叫它姜饭米或叫炒米饭，历史很悠久。同时，它也是一种药膳，在台州一般是孕..

说起“药食同源”，很多人都能讲出几样，比如山药、薏米、赤小豆、茯苓等。但有这么一种滋补品，大家接触的不多，但却老少咸宜，还有“千年人参”的美誉。它就是——葛根。葛根药用价值高1、保护心血管葛根中含有多种对心血管健康有利的生物活性成分，如异黄酮、葛根素等，能扩张冠状动脉和脑血管，改善心、脑血液循环等，..

“小暑大暑，上蒸下煮”，由于空气湿度加大，天气由干热转为闷热，我们即将从从“火爆烧烤”，变为“高温蒸煮”，这天气只想每天在家吃吃喝喝，至少还能补补身体。所以问题来了...大暑到底该吃什么喝什么？大暑怎么吃最消暑？一、温水比凉水健康大暑天气炎热，人体的水分蒸发流失过快，很多人为了解渴就一次性喝大量的水。..

补药一：硼――前列腺之宝男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手，国外研究发现，硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。多吃西红柿也会保护前列腺，就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。量：硼是广泛存在于水果和果..

一、青春期祛湿热 茯苓 白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此，专家推荐了茯苓和..

在门诊中，常遇到一些患者婚后多年未孕，夫妇双方便盲目地服用人参、鹿茸、海马、海狗肾等中药，以期生精育子。其实这种机械地使用中药的方法，不仅浪费钱财而且往往影响不育症的治疗效果。中医治病讲究辨证施治，以证来确定治疗原则，这与西医以病来确定治疗原则不同。在中医临床上，用药也不相同，因此有同病异治的说法。..

在门诊中，常遇到一些患者婚后多年未孕，夫妇双方便盲目地服用人参、鹿茸、海马、黄狗肾等中药，以期生精育子。其实这种机械地使用中药的方法，不仅浪费钱财而且往往影响不育症的治疗效果。中医治病讲究"辨证施治"，以"证"来确定治疗原则，这与西医以"病"来确定治疗原则不同。在中医临床上，用药也不相同，因此有"同病异治"..

近年来，随着人们体制的普遍下降，许多男性逐渐认识到养生的重要性，因此纷纷开始滋补身体，而说到养生自补，补肾自然是男士们喜闻乐见的话题，甚至有的人特意去买什么昂贵的补肾药品，其实在小编看来那大可不必，因为男人补肾常吃这些食物堪比补药。一、韭菜韭菜又称“蔬菜伟哥”，中医认为韭菜具有温中下气、补肾益阳等功..

 男人总是承担着巨大的生活压力和工作任务，因此，男人的身体就会出现亚健康的现象， 男性食疗方法有哪些呢？让我们一起来看看吧，男性补药有哪些？许多鲜活的例子表明， 不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益，有时反而有害。其实你要是真正爱他的话， 下面这些东西才是他真正需要的“补药”。男性补药有哪些？补药一..

1.谈补药补药多属本经上品，人每喜用，但药以救偏，补药亦以其性之偏而具补性，故使用得当，则有益于人体，使用不当，非特不能补益，适足以害人。闻一医生，得山参一支，喜而顿服之，竟致殒命，应引为滥补之戒。南方人每喜用人参进补，如广州冬月，街头常有参杞鸡汤等，颇受欢迎，此与南方气候温热，阳气疏泄过当，常感不足..

中医之道：姜黄，能促进胆汁排泄、保护肝脏。在饮酒之前服用少量姜黄，不仅可以防止肝内脂肪生成，而且其中加入的卵磷脂，还可帮助向肝外运输脂肪，天然成分对胃肠黏膜损伤具有保护和修复作用，防止酒后胃溃疡，特有的丙氨酸可以减轻酒精后头痛。如果是经常喝酒或出现脂肪肝迹象的人，也可以尝试用五味子、柴胡等中药材制作..

患得患失，担心得不到，得到了又担心失去，这种心态是附在人身上的阴影，更是人的精神枷锁。在两性关系上，如果男人患得患失，那么很有可能会出现小弟弟“站”不起来的状况。专家称，这种患得患失的心理是导致男性出现心因性ED（勃起功能障碍）的常见因素，久而久之甚至会变成真正的ED。男人先得驾驭心理在两性关系上，患得..

患得患失，担心得不到，得到了又担心失去，这种心态是附在人身上的阴影，更是人的精神枷锁。在两性关系上，如果男人患得患失，那么很有可能会出现小弟弟“站”不起来的状况。专家称，这种患得患失的心理是导致男性出现心因性ED（勃起功能障碍）的常见因素，久而久之甚至会变成真正的ED。男人先得驾驭心理在两性关系上，患得..

补药一：钙让男性的骨骼硬起来研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当补充钙质还具有减肥疗效，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，男性每天推荐摄入钙的量为1克，但大部分男性都做不到这一点。柠..

补药一：钙让男性的骨骼硬起来研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当补充钙质还具有减肥疗效，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，男性每天推荐摄入钙的量为1克，但大部分男性都做不到这一点。柠..

一、青春期祛湿热 茯苓 白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此，专家推荐了茯苓和..

导语：ED患者要有信心到正规医院向医生咨询、看病,不要私自滥用所谓的“补药”。图见效快贪便宜的侥幸心理,结果只有一个：被假药伤害健康,甚至累及生命。据了解，不少宣称增强性功能、壮阳补肾的产品为了吸引消费者,擅自夸大宣传,同时利用国人认为中药温和没有副作用的心理,一边大打纯中药旗号,一边暗中却添加西药成分,以达..

生活中，人们想要养生的话，除了食疗进补之外，养成一些好的养生习惯也是不错的选择，就拿下面这两个好习惯来说吧!只要每天坚持，养生效果堪比吃补药。一、每天睡前搓脚功效：可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用方法：先用40℃温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热;..

我们目前一提起补药往往都往“那”方面去想。其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益，有时反而有害。其实你要是真正爱他的话，下面这些东西才是他真正需要的“补药”。补药一：硼――前列腺之宝男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前..