观知健康

随着社会不断的发展，人们的生活压力也会日益剧增，导致生活中一大部分人的身体出现了问题，尤其是40岁后，深感疲惫。中医认为，肾脏会随着年龄的变化也会慢慢变老，例如你出现精神萎靡、腰腿疼以及浑身乏力等，这些已经暗示肾脏在走向下坡路的信号灯。肾好不好，看这三大标准标准一；肾好，皮肤有光彩有些人皮肤很有光彩，..

你是否被咽炎的痛苦所困扰，总感觉自己的嗓子有异物，咳也咳不出，咽也咽不下，时不时都要润润嗓子，今天就给大家分享一个治疗咽炎的千古奇方，叫做半夏散及汤，它是出自名医张仲景的“伤寒论”，专用于治疗咽炎，咽喉肿痛的症状。咽炎在中医的范畴里被称之为“喉痹”，很多人在出现嗓子难受，嗓子疼痛有异物感度时候，就想..

点击上方蓝字百草医谱妙方|订阅本账号终身免费学习中药阴阳在人体是一个不可分割的整体，但各有侧重，阴气主要反映物质的一面，表现人的精气神，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多多。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体..

古人有多重视阳气？明朝有位大医叫张景岳，他把阳气比作是天上的太阳，原话是这么说的：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”用现在的话说，阳气足的人抵抗力好，不容易受到外邪的侵袭，即便有点小病小痛也能很快恢复过来，所以说阳气是最好的良药。用一味药把阳气升起来，这味药就是肉桂。《本草求真》里..

阳气是身体的动力，肾阳是身体的发动机。若肾阳虚，问题可就太多了。其一，不能收敛固涩。肾阳虚衰，肾精失守，易造成阳痿早泄，精寒不育，滑泄遗漏。其二，肾与膀胱一个在表，一个在里。肾阳虚衰，膀胱气化无力，小便失禁，尿有余沥之症可产生。其三，肾开窍于耳，肾阳不上能供于头面，可造成耳鸣耳聋。其四，肝肾同源，肾..

天气一冷，许多朋友手脚冰凉的问题就又找上门了。我们知道，寒为阴邪，容易损伤人体阳气。而阳气的一个职责就是推动着血液、津液运行。所以，如果阳气不足，气血津液就会流动减慢，慢慢发生凝滞。就像到了冬天，小河都会冰封起来，里面的水都停止流动了。身体也是这样，脾胃虚寒，阳气不足，温煦功能下降，就容易导致手脚不..

古代的“奇人异士”，其中像张仲景、孙思邈、李时珍、华佗等，都是其中的佼佼者。下面给大家分享一个真实的案例，或许看完你就明白了。记得那还是多年前之事了，我还在安徽医科大学进修的时候，我跟随老师来到河南做义诊，那是六月的一天，我师父的诊室走进来这样一位男子，身着稍厚一点的外套，头发有些白，看样子应该在30..

随着社会不断的发展，人们的生活压力也会日益剧增，导致生活中一大部分人的身体出现了问题，尤其是40岁后，深感疲惫。中医认为，肾脏会随着年龄的变化也会慢慢变老，例如你出现精神萎靡、腰腿疼以及浑身乏力等，这些已经暗示肾脏在走向下坡路的信号灯。肾好不好，看这三大标准标准一；肾好，皮肤有光彩有些人皮肤很有光彩，..

大部分人尤其是中老年人都知道养生的重要性，但是在其过程中有部分人走进了误区，误以为“补”就是养生，现代养生理念的“补充营养”、传统养生理念的“滋补”都属于这一类，其实这仅是养生“八字诀”中的一项而已。在传统的养生文化中一直有“汗、吐、下、和、温、清、消、补”八字诀，简单来说“汗、吐、下”分别是三种排..

大暑之后，天气暴热，但不少的朋友在炎热的天气里仍然会觉得手脚冰凉、精神萎靡、气色差、稍微活动一下就乏累……觉得身体不舒服，却说不上哪里出了问题……可能是体内阳气减少惹的祸！阳气衰弱会减寿《黄帝内经》有云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思是说，阳气之于人，就好比太阳之于自然，自然界没有..

“下焦的阳气对上焦的真阳说：‘回来吧，下焦已经是我们阳气的地盘了。’上焦的真阳想回去，可是往下一看，中间的道路仍然是阴云密布，汪洋大海，深知自己如果直接往下走，还到不了家就会被阴寒灭掉，所以真阳不敢归原。”你想知道后面如何解释肉桂是怎么让真阳归元的吗？1肉桂的作用中有“引火归原”一说，不知出于何书，..

2017年11月23日是二十四节气中的小雪，古籍《群芳谱》谈到：小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。此时虽大地开始降雪，但雪量不大。冬之气，藏之气，小雪到了，如何“养藏”阳气呢?合理起居——早睡晚起冬三月的起居应该是“早卧晚起，必待日光”。睡觉这个过程的本身，就是一种很好的藏的状态。那么，现在冬三月强调养..

常年手脚冰凉、精神萎靡气色差、稍微活动一下就乏累……总觉得身体不舒服，却说不上哪里出了问题，可能是体内阳气减少惹的祸。阳气强弱决定生存能力我们常听中医谈阳气，那么何为“阳气”?它是我们身体里一切生命迹象的推动力，好比太阳是地球上一切生命的能量来源。一般来说，活动的、上升的多为阳，相对静止的、下降的多..

“秋收冬藏”，白露之后，天地阳气开始收敛，此时肾也开始收纳阳气了。肾脏的阳气就是我们身体里的小太阳，温煦我们全身，如果能量储备不足，没有足够的气血来御寒，到了冬天就会很难过，怕冷，感冒也就来了。下面给大家分享4个小动作，此刻开始养护肾经，给你的肾，补足元气，让它更好地为过冬储备能量。需要提前养护肾气..

大多数男人几乎都在进行补肾壮阳，因为他们想让自己变的更加勇猛有力气，而男性如果肾虚的话，的确是需要补肾的，因为如果肾虚的话就会产生浑身无力，而且还会觉得头晕目眩。有很多男性在不甚重要的时候都选择一些海鲜，但是殊不知海鲜补肾壮阳对男性也是一定的危害的，看到很多地方都说生蚝的壮阳效果非常的好，但其实吃多..

如何才能补肾壮阳?这是很多男人都非常关心的一个话题，但男人们也都发现使用了很多方法依然是难以达到目的。今日，小编就为男性朋友们介绍一个补肾壮阳的小偏方——醋泡生姜，让男人们阳气十足!醋泡生姜：让男人阳气十足1.生姜洗净晾干水分;2.切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味;3.取一个小碗或其他容器，放入..

心阳气虚瘀血阻，呼吸气促面滞晦。卧床不起唇青紫，心悸汗出指甲绀。下肢微肿咳咯血，小便短少舌胖紫。脉多细涩或结代，补阳益气活血瘀。桃红四物合参附，人参炮附熟地归。川芎白芍桃仁泥，红花黄芪味丹参。方药：参附汤合桃红四物汤为主方：人参10g 黄芪15g 炮附子13g 熟地15g 当归10g 川芎9g 白芍15g 桃仁泥10g 红花10g ..

运动调理运动能够升阳，所以阳虚体质人群要适当的加强运动，尤其是要选择阳光充足、气温适宜的环境下运动，这样有利于身体阳气抒发。艾灸调理艾灸具有升阳助阳的作用，对调理阳虚体质能起到较好的改善效果，因此阳气不足人群可以适当进行埃及调理。饮食调理阳虚人群日常生活中可适当吃一点像羊肉、牛肉等温热性食物，这样对..

        男科穴——关元对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。按摩关元穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也”，古今都作为保健的要穴。 治疗病症：主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身..

一个男人如果整天一副萎靡不振的样子，不是生病了估计就是遭遇了什么大的打击，男儿本色首先是精神饱满，可也有很多男人由于肾虚，导致自己的状态始终不在线。那么，男人如何补肾壮阳呢？我们都知道肉食补肾壮阳，主要有泥鳅、驴肉、狗肉三种食物。现在我们说一说补肾壮阳的蔬菜选择。1、大葱葱一直被人们看作是爱情和性欲..