运动调理

运动能够升阳，所以阳虚体质人群要适当的加强运动，尤其是要选择阳光充足、气温适宜的环境下运动，这样有利于身体阳气抒发。

艾灸调理

艾灸具有升阳助阳的作用，对调理阳虚体质能起到较好的改善效果，因此阳气不足人群可以适当进行埃及调理。

饮食调理

阳虚人群日常生活中可适当吃一点像羊肉、牛肉等温热性食物，这样对抒发身体阳气也能起到帮助。