NO.7 生姜、桂皮和胡椒
这些调料以其所含的大量苦涩物质著称于世。
怎么吃：
虽然我们不能直接食用这些调料，但在炖汤或炒菜的时候适当放一些，也能对减肥起到一定的辅助作用。
煮些姜糖水也是不错的选择，但一定不要放太多的糖。
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怎么吃：
虽然我们不能直接食用这些调料，但在炖汤或炒菜的时候适当放一些，也能对减肥起到一定的辅助作用。
煮些姜糖水也是不错的选择，但一定不要放太多的糖。
这些调料以其所含的大量苦涩物质著称于世。
怎么吃：
虽然我们不能直接食用这些调料，但在炖汤或炒菜的时候适当放一些，也能对减肥起到一定的辅助作用。
煮些姜糖水也是不错的选择，但一定不要放太多的糖。
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