观知健康

国医大师坚持姜疗40年广州中医药大学第一附属医院体检中心主任 陈瑞芳曾说，阳气决定长生，当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气，但太阳一出来，这种环境就不利于疾病的发生和发展了。从春天开始储备和养护阳气，是一年的健康之本。而养阳最简单的方法就是——吃姜。您可别小瞧了这几片姜，国医大师路志正就是..

生姜，是我们生活中常用的一种调味品，但是你知道吗？中医认为生姜辛温发散，可发汗解表、温胃止呕，是缓解外邪风寒所致症状的佳品。生姜除了吃之外，也可以外敷，比如每晚睡前，坚持用“生姜敷肚脐”一段时间后，会给身体带来四大功效，悄悄发生这四个变化！生姜敷肚脐四大功效1调理肠胃功能有一些人饮食习惯特别不好，比..

所有的膝关节炎都怕风、寒、湿，因而又被中医称为“风湿性关节炎”，民间称之为“老寒腿”，其特点是当阴天下雨，天气变冷或着凉时，膝关节就感觉冷风，寒气往关节缝里钻，冷痛难忍。厨房两样东西竟是“老寒腿”的克星！北京中医药大学针灸推拿学院副院长李志刚介绍，这两样东西就是生姜和花椒。生姜：促循环，脚不冷生姜在..

很多人喜欢在做菜时放一些生姜来提味，生姜除了可以做菜、去痘印、擦头皮、泡脚外，那么，生姜的作用都有那些呢？一起看看吧！吃生姜的作用1、增进食欲——生姜中含有一种叫做姜V素的物质，这种物质可以刺激舌头的味觉，能够增加我们肠胃道胃液的分泌，从而能有效的促进消化和吸收，在健脾开胃促进食欲方面效果不错。2、驱..

许多人在食用生姜的时候，将生姜皮去掉。殊不知，生姜皮也是一味良药。中医认为，生姜味辛、性温，具有发汗解表、止呕解毒的功效；而生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。用生姜治疗疾病时，是否去掉生姜皮则要看具体情况。比如说风寒感冒以及脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等，喝生..

主治：肝硬化合并腹水、慢性胃炎、肝癌及其合并腹水、脂肪肝合并冠心病、消化性溃疡等引起的顽固性腹胀。处方：厚朴18~24克，生姜15克，半夏15克，人参（或党参9~20克）3~10克，炙甘草6克。用法：上药煎30分钟，其中人参另炖后兑入，二煎煎25分钟，两煎共取汁400毫升，早晚2次空腹分服。腹胀重用厚朴、人参；兼腹水加大腹皮..

晚上睡觉前不宜喝生姜蜂蜜水。生姜中含有的姜酚会刺激肠道蠕动，夜晚很容易影响睡眠，伤及肠道。另外蜂蜜会增加血液的黏稠度，夜晚细胞容易缺水，睡前喝蜂蜜水很容易加重症状。特别是中老年人更要注意睡前不宜喝生姜蜂蜜水。..

拿什么拯救你我的头发啊!看着自己的头发一天天的变少，心理上承担的压力是有多大啊!尤其是女性的脱发，比男性更加严重。男性的光头我们可以接受，但是女性的光头真是太煞风景了。那么，在生活中怎样才能控制脱发呢?其实，中医上讲，使用生姜也是有缓解脱发的效果的。为什么生姜可以防脱发掉头发看似是一件很平常的事情，但..

说到舌苔白厚，大家一定很清楚，因为每个人的身体素质都不一样。舌苔白厚与肾功能直接相关。需要用药物除湿，既能滋养肾脏，又能消失舌苔白厚的症状。然而，有些人发现服用生姜汤后会有厚厚的白色舌苔。舌苔白厚可以吃生姜吗？让我们和小编一起了解一下舌苔白厚的饮食调理。1.如果舌苔白厚，说明脾胃病变、食物堆积或湿度过..

虽然饮酒对健康有害，但人们必须适当地喝一点酒，事实上，它也可以温暖身体，但也有一定的健康效果。说到黄酒，我们并不陌生，这是一种常见的葡萄酒。在生活中，许多人会用黄酒来帮助自己调节身体，比如黄酒和姜红糖，健康效果非常显著。在寒冷的冬天，人们在黄酒中加入几片姜，煮熟后饮用，可以帮助人们促进血液循环，消除..

生活中可能有很多人特别喜欢喝姜枸杞枣水，事实上，这些食物的营养价值非常丰富。例如，它可以帮助人们消除体内的寒冷，帮助人们增强免疫力，对女性也有美容和皮肤护理的效果，延缓衰老。但也有一些人特别关心姜枣泡水的缺点。姜、红枣、枸杞茶的功效确实很强，但也有一些禁忌。例如，如果人们很生气，尽量不要吃。因为红枣..

1、凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。2、从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕..

最主要的就是祛湿气，消毒的作用。能连续七天将生姜涂在脚底的话，对于祛湿也是有着不错的效果。因为周围环境的影响和个人体质的原因，很多人体内湿气都比较重，这对于身体健康有着很大的影响，会使得身体出现这样或那样的情况，比如说便秘或者肥胖。如果在这个时候，使用生姜涂胶底的话，对于加快湿气排出也是有着不错的效..

其实是可以的，但是只是祛湿的作用。生姜涂与脚底板可以有效促进血液循环，暖化四肢，还可以减肥瘦身。许多人过于肥胖的原因不仅在于饮食不当，还在于自身的体质问题。如若体内湿气难除，那么减肥的效果自然不尽人意，所以通过脚底板涂抹生姜进行祛除湿气，可以间接地对人体进行瘦身减肥，两全其美。..

生姜为姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎。产于全国大部分地区，为栽培品种。生姜在仲景书中，《伤寒论》入39方次，《金匮要略》入51方次。【生姜的药性特点】生姜辛，温。入肺、脾、胃经。功能发汗解表，温中止呕，温肺止咳。主治太阳病，阳明病，少阳病，太阴病，厥阴病，霍乱病，痉病，湿病，疟病，历节病，血痹病，虚劳病..

肚脐的位置在人体的下腹部，下腹部是人体脂肪的主要堆积地方，人体的脂肪层主要在下腹部聚集，因此，这里是减肥的关键部位。有减肥想法的朋友可以在运动之前在肚脐上贴一片薄薄的姜片，在锻炼腹部时，生姜中的姜烯等成分能通过皮肤，促进皮下脂肪的燃烧，帮助减肥。..

涂抹生姜减肥。生姜属于辛辣热性的食物，涂抹在皮肤表面给人一种发热辛辣的感觉，在冬季比较寒冷，大多数人都在室内运动，但是这种运动减肥的效果相对较差，这时候可以在肥肉比较多的地方涂抹一些生姜汁，在运动时会加快体内脂肪的消耗，减肥效果比较不错，在运动后再洗个热水澡，去除生姜的味道即可。..

1.生姜属于热性的食物，除了早上吃好，晚上不能吃，其实中午以后就不适合吃生姜了，还有自身属于热性体质的人群也不适合食用生姜。2.生姜辛辣有刺激，不适合大量的食用，以免上火、伤肠胃。

生姜晚上不能吃。生姜属于解表药，有宣发阳气的作用，而人在晚上，应该顺应天时，收敛阴气为主，这时候吃生姜对收敛阴气有阻，会导致身体不适。常见的晚上吃生姜的危害：失眠多梦、刺激神经、影响心脏功能、内火郁积、损阴伤肾。..

 在如今的生活中，生姜作为一种主要的凋味品，成功遍布在大街小巷，无论是蒸鱼做菜，或是调味佐料，都少不了生姜的入味;而且其辛辣滋味既可去鱼腥、辟膻味又可将自身的特殊气息渗入菜肴当中，使之鲜美可口;除此之外，菜汤中予以数片，还具有祛寒和中，味道清香的功效，尤其是对于男性朋友们来说更是不能“百日无姜”。胃溃..