情绪掌握“四宜”
宜糊涂：老年人有的时候就应该学会糊涂，对人对事都应该有一个稳定的情绪。放开心胸，学会糊涂，才为上策。
宜服老：老年人的身体已经不能承受过多消耗体力的活动了，所以要服老，不逞强，不过度劳累。
宜旷情：老年人可以在闲暇时光，多多培养一些能够讨厌情操的兴趣爱好。比如吟诗作对、引吭高歌、挥毫山水等等。
宜聚神：老年人应该学会勤用脑。老年人的脑细胞每天都在减少，而在用脑的情况下才会有新细胞诞生。老年人养生，保持一定的脑运动是重要的一个环节。
宜糊涂：老年人有的时候就应该学会糊涂，对人对事都应该有一个稳定的情绪。放开心胸，学会糊涂，才为上策。
宜服老：老年人的身体已经不能承受过多消耗体力的活动了，所以要服老，不逞强，不过度劳累。
宜旷情：老年人可以在闲暇时光，多多培养一些能够讨厌情操的兴趣爱好。比如吟诗作对、引吭高歌、挥毫山水等等。
宜聚神：老年人应该学会勤用脑。老年人的脑细胞每天都在减少，而在用脑的情况下才会有新细胞诞生。老年人养生，保持一定的脑运动是重要的一个环节。
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