观知健康

药物肝损害的2种机制一是药物及其中间代谢产物对肝的直接毒性；二是个体对药的特异反应。第一种主要与种类和剂量有关。第二种主要与体质相关。有些好中药，滥用会伤肝，生活中有人认为，中药完全无毒副作用，甚至当成保健品滥用。然而这种做法极有可能危害健康。生活中，使用以下药物需尤其注意伤肝问题。1、何首乌许多老百..

1、学习太极拳的相关基础理论知识。拳谚云：“理明拳法精”。在练习太极拳之前首先要学习了解太极拳的文化背景、起源、特点、运动规律，也就是说，对太极拳的全貌有一个初步的认识和了解，减少盲目性，避免出现前热后冷，虎头蛇尾，自动放弃的结果。2、掌握太极拳的手型、步型、步法、身法、眼神练习。常言说：“练拳不懂手..

1、不要在夏天给宝宝断奶。夏天天气十分炎热，而且温度很高，宝宝的肠道消化功能就会有所降低。而此时如果给宝宝断奶，宝宝需要吃入较多的辅食，就容易引起自身肠道问题，消化不良，甚至出现拉肚子等的情况。所以一般来说，给宝宝断奶最好是在春季或者秋季的时间比较好。2、在宝宝患疾病的时候不要选择断奶。宝宝患病的阶段..

1、空腹抽血大多数抽血项目都要求空腹，因为饮食之后会是血液的物质含量发生变化，会影响检验结果的准确性，所以一般医生会要求空腹时间要达到10小时以上，这样人体的血液中的物质才能处于稳定的状态，检验结果才会准确。2、抽血前禁食抽血前一天最好不要吃油腻、辛辣食物，不要喝酒，因为这些物质会直接影响血液物质的含量..

1、上下楼时。要紧握扶手，防止颠簸和减轻腰腿的负担，防止前倾或后倒。2、左右翻身时。要先找好位置，然后侧身慢慢的撑起来，然后尽量别压到宝宝，然后再换另一侧，慢慢的用手扒着转身另一侧。3、坐下时。最好是有人在背后给你扶持下或者是有靠背的椅子，找好位置，慢慢的先挺直身板，然后利用腿部扎马步的力量让身体慢慢..

1、在出现小产后需要卧床休息一周，如果在条件不允许的情况下，最少需要卧床休息两到三天。以后可以下床进行活动，然后再逐渐增加活动量以及活动的时间，在堕胎的半个月之内，不能够从事体力劳动。2、小产后要及时的补充营养，尤其是蛋白质，维生素B12，铁都是造血的必要原料。维生素C，矿物质以及纤维素却是人体必需的营养..

1、孕妇O型，丈夫在出生后不久或出生后24至36小时内出现黄疸，即A型或B型新生儿。2、产前检查母体血液抗A-IgG或抗B'IgG滴度 1:64，提示胎儿可能发生ABO溶血性疾病。 当滴度 1：152时，表明病情严重，应考虑合并病史终止怀孕。3、产妇和新生儿ABO血型不合，脐血血红蛋白140 g / L，胆红素51mol/ L，网织红细胞和有核红细胞增..

一、甲减的病因和病理 病因病理中医认为饮食不当、饥饿不正常或食物过冷、胃寒积聚、脾阳损伤、先天禀赋不足或后天恢复不当、水谷精气不足、脾肾损失。长期疾病或新疾病，用药不当，苦寒过多，呕吐和腹泻损伤脾胃，消耗阳气。过度劳累、不诚实、纵向*欲，损害肾气，本病主要病机为脾肾阳气不足，脏腑功能衰减，导致虚劳、水..

想必很多女生都会有这样的苦恼，一到冬天体重就疯狂上升，即使穿得不多整个人也会变得极其臃肿，而当天气一转暖就开始拼命节食减肥，觉得生活很艰难。那么，冬天怎么吃才不会发胖呢?注意冬季暴食不胖的五大饮食要点。1、冬天，吃完晚饭后，最好不要吃其他高热量、高糖的食物，因为人体的代谢能力会随着时间逐渐变慢，尤其是..

众所周知，刮痧可以促进血液循环，活经通络，祛湿解毒，扶正祛邪，所以很多人会选择刮痧作为预防和辅助治疗疼痛的一种方法。刮痧有很多好处，但在选择刮痧时，我们也应该了解一些常识和禁忌，以达到预期的效果。刮痧时不要做六件事。1.通风处刮痧刮痧的时候，皮肤表面的毛孔是张开的，这样才能够排泄体内的毒素和邪气。如果..

第一步，要注意跑步时的穿着，要根据天气情况配备所穿的衣物，冬天跑步不可以衣物太薄，夏天跑步不可以衣物太厚，春秋两季适当调整衣物，要保暖温度刚和适应天气变化感觉不到冷和热。第二步，跑步一定要配音乐，这是能跑很长时间的第一个诀窍，音乐中的节奏以及声音的陪伴不会让你产生孤独感，如果产生孤独感将会使跑步减少..

目标的选择在练功之前首先要定一个目标，究竟是为了袪病健身，还是延年益寿。现在社会上有不少人毫无目标的追赶潮流，这一阵流行什么功，就赶紧去凑热闹，过一阵又换一个花样，连自己也不知道在做什么，为什么这么做。心理的选择目标确定以后，就要开始调整心理了。从前的烦恼忧愁还留着干什么-都要丢掉。不管你从前有什么..

 很多女性一到冬季都是手脚冰凉，于是纷纷重视起养生，而男性朋友总是自觉自己很健康，没有这方面的烦恼，因此并不注意这一点。其实与女性一样，男性朋友也应该在冬季了解一些养生的方法，只有在日常的饮食上多加注意，保持健康的生活习惯，才能提高身体的免疫力，防止各种疾病的侵袭。 喝生姜红茶 有的男性可能嗤之以鼻..

 每一个男人在自己的家庭当中都是担当着重要的角色的，他们的身体健康值得重视，男士饮食九要素是什么呢？男士饮食要讲究科学性，尤其是在这个注重生活品质的今天，如果你科学饮食的话，一定会让你身体棒棒哒，自然就能享受到更多的幸福感，好机会你不要错过。男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男..

男性也有更年期，那么你知道男性更年期要如何保健吗?下面我们就看看男性更年期的保健注意事项，快看看吧!“爸爸”是孩子心中永远的巨人，是妈妈最厚实的肩膀，是家中最屹立不摇的靠山。这么亲爱的爸爸，在年过40岁后，或许会碰上心理与生理上的变化，导致一些不适应症出现，让“堂堂男子汉”可能会像泄了气的皮球一样无助!..

【方剂组成】旋覆花10克，葱14茎，新绛少许。【用法】上三味，以水三杯，煮取一杯，顿服之。【方解】旋覆花下气，新绛行血，而葱散寒，三药协力，治肝着气血郁结而胸中痞满者。按:方中新绛一味，药未详，据说是猩猩血染茜草而成，当以活血行血为功。【仲景原文解析】 《金匮要略·五脏风寒积聚病》第7条:肝着，其人常欲蹈其..

【组成】柴胡半斤，桂枝（去皮）三两，干姜二两，栝楼根四两，黄芩三两，牡蛎(熬）二两，甘草（炙）二两。右七味,以水一斗二升，煮取六升，去滓，再煎取三升，溫服一升，日三服，初服微烦，复服汗出便愈。【方歌】柴胡桂姜痛胁背，大便不实尿欠利。阳邪向阴气化衰，柴芩姜桂草粉蛎。【方解】本方是小柴胡去半夏加栝蒌汤的变..

桂枝加芍药汤方桂枝（去皮)三两，芍药六两，生姜（切）三两，大枣（擘）十二枚，甘草（炙）二两。右五味，以水七升，煮取三升，去滓，温分三服。本云:桂枝汤,今加芍药。【方解】在桂枝汤方加量芍药，意在解表的同时加强缓急止痛作用，故其适应证为桂枝汤证而腹挛痛明显者。【仲景原文解读】《伤寒论》第279条：“本太阳病，..

通常大家在冬季为了补肾和护肾都会更加注重护阳气的事情，其实，如果大家想有效的护肾，那么一定要记得在冬季要用阴阳双补的方法来进行，那么，在饮食上如何做可以达到阴阳双补呢？中医认为，冬天为肾主令，人体五脏中，肾为阴脏，寒气又通于肾气，所以冬天要养肾。但是很多男性一提起补肾，就容易和“壮阳”划等号，殊不知..

【方剂组成】麻黄、桂枝、人参、甘草、干姜、石膏、当归、杏仁各6克，川芎3克。【用法】水煎温服，当小汗。薄覆脊，凭几坐，汗出则愈。不汗更服。无所禁，勿当风。并治但伏不得卧、咳逆上气、面目浮肿。【歌诀】古今录验续命汤，麻黄汤加石膏姜，人参归芎补内虚，中风表证可试尝。【方解】本方是麻黄加石膏汤又加人参、干姜..