观知健康

想更健康吗？快看看这100条养生常识吧，比黄金还值钱↓↓ 1、绿茶可预防肝病。2、胖大海泡茶不宜长期饮用。3、感冒不宜喝苦丁茶。4、胆固醇高者少吃鱿鱼。5、海蜇皮能缓解高血压。6、食肉过多对身体有害。7、骨折初期不宜喝骨头汤。8、常喝豆浆有益健康。9、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。10、白酒不宜代替料酒做菜。11、深呼吸..

1.尿频配方益智仁、川杜仲、菟丝子、熟地黄、鹿角霜(先煎）、补骨脂、枸杞各10g，制首乌15g，淫羊藿6g。每日一剂，水煎两次，混匀后服用。连服三剂见效。2.补气补血酒人参33克，黄芪25克，当归身20克，龙眼肉60克，川芎15克，熟地45克。用50度米酒浸泡1个月。功能和用法：适用于气血虚弱、面色苍白无光泽，乏力，或月经稀少..

1．清理血管壁的好方子：丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（胶囊可5粒）坚持吃3～5个月。2．调节虚寒体质方子：干姜，肉桂，蜀椒。1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉，装入两层（袜子，手套，帽子）之间，盖发凉发冷的部位就行了。3．各种骨刺：用干皂角..

1，治疗颈椎病牛蒡子、僵蚕、半夏各10克，白蒺藜、桑枝各15克，独活、秦艽各9克，白芷5克。每日一剂，早晚煎服，15剂为一个疗程。2，治疗慢性化脓性中耳炎蔓荆子15~20克，升麻12~15克，前胡8~12克，桑白皮12~15克，甘草3~9克，麦冬14~18克，茯苓18克，赤芍15~20克，将外耳道洗净后吹入红棉散（量宜少，鼓室内覆盖薄薄一层即..

中医的特色是对症用药，辨证施治，更是以简单的配方、出众的疗效让人拍案叫绝。而临床退热的方剂也有很多，白虎汤就是其中的佼佼者！单看这名字，就觉得这是一剂猛药。那么，这方剂到底猛不猛呢？我们还是看了再做评价吧。白虎汤出处白虎汤，为清热剂之首，是中医治疗急性热病的成功之作。最早见于东汉末年张仲景著的《伤寒..

茯苓味甘、淡，性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。古人称其为“四时神药”，因为它的功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓是生长在地里的一种菌类物质，它的生长环境很有特点，是抱着松树根生长的。早年间，老百姓中流传着很多关于茯苓的传说，..

咳嗽是人们在日常生活中经常会出现的小病症，很多感冒到了后期就会引发患者咳嗽，当然在生活中经常做一些对身体不好的举动或者因为外界影响造成咳嗽也是存在的。那么在中药材中，哪些药材对咳嗽能够有良好的疗效呢？哪些中药材可治咳嗽？人们在感冒后的咳嗽其实分为两种类型，一是干咳，二是湿咳。干咳，顾名思义就是干性咳..

《伤寒论》所载的寒热之药并用方剂，概括起来有柴胡桂枝干姜汤、栀子干姜汤、半夏泻心汤、附子泻心汤、黄连汤、乌梅丸、麻黄升麻汤、干姜黄芩黄连人参汤，一共八个方子。而柴胡桂枝干姜汤已经讲过，栀子干姜汤从略，生姜泻心汤、甘草泻心汤可以以半夏泻心汤为代表。下面分别对各方剂进行简要叙述。经讲过，栀子干姜汤从略，..

日常生活中，我们身体常常都会有一些小的毛病，有一些还是顽固性的，说严重不重，但是经常反复发作折磨人还是非常难受的。今天就为大家介绍老中医给我们留下的治病小偏方，非常简单，在家都能做，很珍贵。01腹泻切好的苹果放入锅内，加水，以刚好没过苹果为宜，加入老冰糖适量，大火烧开，文火炖制10~15分钟。一般喝上2~3天..

此类中药功能清泄里热，解除热毒，凉血泻热，主要用于热性体质和里热证候。●玄参●玄参为玄参科植物玄参和北玄参的根，含玄参素，环烯醚萜甙类；还含挥发油、生物碱等；药理试验证明、玄参水浸液，醇浸液和煎剂都有降低血压的作用；玄参还有扩张血管和强心作用；多种玄参屑植物的侵剂都有镇表和抗惊厥作用。中医认为，其性..

如果说补气药之首是黄芪，那么补血药之首就是当归。当归，含有当其实而归的意思。有人认为“当归因能调气养血，使气血各有所归，故名当归。”李时珍在《本草纲目》中考证“古人娶妻为嗣续也，当归调血为妇人要药，有思夫之意，故有当归之名，正与唐诗“胡麻好种无人种，正是归时又不归”之意相同。他续引古人崔豹《古今注》..

脚气的偏方现在脚气，脚臭在中国有30%以上的患者，也是最常见的皮肤病，下面给大家介绍几项偏方治疗脚气，脚臭的偏方。脚臭主要是汗腺分泌物与细菌结合产生的一种臭味。白萝卜去脚臭白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除..

1、受风嘴歪了用三味药就能治好黄芪30克，桂枝30克，防风15克，水煎服，每一剂水煎2次，取药汁混合，在一天之内分3次服用完毕。这三味药的组合，对于面瘫患者来说是标本兼治的好方法。它针对的患者类型，主要是外受风寒的患者。其主要特点就是发病原因和受凉、受风有关，舌淡、苔薄白、恶寒。如果舌苔黄腻、舌质发红，则不..

皮肤病证药对1.当归、白芷用量：当归、白芷各10g。功效：活血养血，化浊解毒。主治：疮疡、内痈。（白芷）按语：用于疮疡肿毒热甚者，应配伍清热泻火、凉血解毒之品，如生大黄、生地黄、金银花、黄柏、水牛角等。用于气血虚寒之溃疡病，可促进溃疡病灶愈合。2.徐长卿、白鲜皮用量：徐长卿15g，白鲜皮30g。功效：祛风止痒。..

1、近视秘方：陈皮150克，白莘茶100克，铁观音茶叶10克，桂皮20克，八角20克。把陈皮、白莘茶、铁观音茶、桂皮、八角切碎或碾碎均匀掺合在一起，每次取用这种混合的配料4-5克开水浸泡或放入锅中加水煮沸，开水温凉时把水饮尽。每天两次，早晚各一次。2、痤疮（又名青春痘）：鲜仙鹤草、野荞麦（或金荞麦）、黄毛耳草若干，..

一、哮喘痨病冬天是各种哮喘病和痨病的多发季节，各地医生用我的这个秘方治疗此病的较多，都收到了很好的疗效，好多大夫打电话感谢我，感谢我的这个药方非常好用，现在再次公开发表该秘方，希望引起大家的重视。哮喘断根方：苏叶、五味子、麻黄、平贝、槟榔、乌梅肉、前胡各15克，法半夏、松花粉、橘红、苦杏仁、知母、海石..

1、化骨刺如打铁有一个成语，叫趁热打铁。铁匠拉动鼓风箱，烧得铁条发红，大锤一打，这些铁块就能随你心，遂你意。那些杂质会被纷纷打掉，变成强大的钢铁。人的骨刺增生，就像铁放在低洼水湿之处，容易生锈一样，所以民间称之为骨锈。骨刺这个称呼，只是一种比较形象的俗称。骨头怎么会长刺呢？这个“刺”，其实就是增生而..

1、香柴四物益母汤治妇女月经不调方药组成：熟地15克、当归10克、白芍15克、川芎9克、柴胡10克、香附10克、益母草10克。功效：疏肝理气，养血调经。主治：妇女月经不调。加减：经色暗红、有血块、瘀血阻滞者加红花8克、桃仁10克、怀牛膝8克、丹参10克；月经量少、色淡红、小腹急痛，则需温经散寒，加吴茱萸8克、桂枝10克、..

踮脚跟800年的养生法踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”。有800年历史的导引养生术八段锦，其最后一势“背后七颠百病消”的动作，也是踮脚。这个动作就是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效。踮脚尖不伤膝的有氧运动✦踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收..

▌1. 黑芝麻小金橘饼：冠心病黑芝麻补肾，含大量维生素 E ，可软化血管，是中医有名的益寿药；金钱橘又称长寿果，常用于宽胸理气，用于心胃气痛。这两味药一宽上，一润下，对于冠心病患者来说是一个很好的食疗方。方法：取黑芝麻 30 克，小金橘饼 3 个。每日临睡前嚼服。九制黑芝麻，入肾，黑发效果也很好：▌2. 治打呼咬牙..