观知健康

第一步选择软硬适中的猕猴桃，清水洗净后，用水果刀，切掉猕猴桃的头尾。第二步用铁勺，从猕猴桃的边缘插入，贴近果皮，沿着果皮旋转一圈。第三步取出铁勺，即可把果肉与果皮分离开来。轻松完成去皮。其实这个方法对于剥橙子也非常适合。..

本文目录1 板栗的营养价值2 板栗的功效与作用2.1 板栗的食疗功效2.2 哪些人不适宜多吃板栗2.3 吃栗子应该注意什么2.4 板栗是如何治病的3栗子的食用禁忌3.1 孕妇能吃板栗吗3.2 宝宝能吃板栗吗4 栗子的吃法5 板栗怎么去皮5.1熟板栗的去皮方法5.2生吃板栗的营养价值6板栗的选购方法6.1 南北地区栗子的食用差异..

建议去皮。在熬紫薯粥的时候建议将紫薯皮去掉，因为紫薯皮的口感并不是很好，带皮一起吃会导致紫薯粥的口感发苦。另外紫薯生长在土中，外皮上会有很多的灰尘、杂质以及细菌，如果没有清洗干净就一起煮的话，反而会对紫薯粥造成污染，这样食用后对健康非常不利。所以建议在熬粥之前将紫薯外皮削掉，这样熬出来的紫薯粥口感更..

建议去皮。新鲜枇杷泡酒的时候，建议将其表皮去掉，因为枇杷表皮上含有很多的小绒毛，如果直接将其泡酒，那么枇杷的小绒毛不仅会降低枇杷酒的口感，对于一些易过敏的人群来说，喝枇杷酒更加容易导致其过敏。将枇杷酒去皮再泡酒，不仅可以使其口感更加香醇，而且不容易影响品质，同时也不易诱发过敏。..

不去皮更好，功效更佳。熬枇杷膏不要去皮，因为枇杷的皮在中药里称为木白皮，而且其枇杷的核也是中药材，这在李时珍的《本草纲目》中有记载：“枇杷乃和胃降气，清热解暑之佳品良药”，把枇杷皮、核一起熬制；皮上的细小绒毛，清洗时加入细盐戳洗，同时把蒂和尾去除；入锅时，把枇杷捏破，切记不要加入水，枇杷水分充足；两..

要去皮，因为红枣皮比较硬，不容易消化。红枣去皮步骤：1、把干枣放入水中浸泡3小时后，放入锅中煮沸，等大枣完全泡开发胀后，再捞起来剥皮就容易了。2、准备网格粗一点的面粉筛，把蒸熟去芯的月光枣盒中的红枣放在里面，用勺子轻压红枣，红枣泥就能从网格里漏下去，而皮留在筛网里。3、再用勺子喂给宝宝吃。..