观知健康

国医大师坚持姜疗40年广州中医药大学第一附属医院体检中心主任 陈瑞芳曾说，阳气决定长生，当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气，但太阳一出来，这种环境就不利于疾病的发生和发展了。从春天开始储备和养护阳气，是一年的健康之本。而养阳最简单的方法就是——吃姜。您可别小瞧了这几片姜，国医大师路志正就是..

由于春季、夏季天气较热，也较重，这是我们的身体的湿气就会上升，这时是湿气当令，我们的身体的脾与之相对应，这时候的脾气是比较旺的；而脾在体内是一个喜欢燥而且怕湿气的一个脏器，天气湿气过盛，我们的脾就容易受损，从而导致了人体的抵抗力的降低。像平常很多人会出现的消化不良、没有食欲、四肢乏力、口臭等，都是脾..

作为学生来说，会经常用眼过度，这个时候作为家长的你，若是为孩子准备一壶决明子护眼茶，照顾全家的眼睛，远离近视眼睛疾病，那么就再好不过了。枸杞、菊花再加一物，护眼、缓解便秘、降血压决明子护眼茶的药材是菊花3克、决明子5克、枸杞5克，把药材放到水壶里，然后倒开水冲泡就可以了。所以平时可以帮孩子，准备一份这..

这是因为跳绳的时候，能够有规律的振动内脏。对于缓解便秘来说，淋巴系统的免疫功能越强越有利。所以跳绳，通过振动内脏，刺激全身骨骼、肌肉，能够有效促进身体的血液循环。这样就能帮助缓解便秘了。