观知健康

（1）凉拌西红柿：西红柿250克（去皮），白糖适量一起拌匀后食用。功能清热生津，解暑止渴。适用于发热口渴、夏季中暑以及高血压、牙龈出血等症。（2）西瓜皮炒毛豆：西瓜皮100克（去外面青皮后切丁，用盐腌片刻），新鲜毛豆子100克，同炒后食用。功能清热利水，消暑解渴。适用于暑热口渴、小便不利等病症。（3）冬瓜西红柿..

炎热的夏天，每个人都有出汗的感觉，有些体质虚弱的人猝不及防中暑晕倒，忧心忡忡。一直呆在空调房里是不可能的，所以热是不可避免的，但是有必要知道一些解暑的方法，让你和你的家人安全地度过这个夏天。今天我们来聊聊消暑的方法。1.喝瓜汁和绿豆汤有些蔬果有清热清热的功效，最广为人知的是苦，味道苦，但可以解毒，还可..

说起凉菜，可谓是这个季节最受欢迎的菜品之一。由于夏天天气炎热，很多人食欲都会或多或少地下降，而凉拌菜往往会刺激食欲，令人胃口大开，还能有效补充微量元素，使人精力充沛。清拌苦瓜配料 苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。做法 1、苦瓜洗净，去籽，切丝，在开水中烫一下，入凉开水中浸凉、捞..

“小暑大暑，上蒸下煮”，由于空气湿度加大，天气由干热转为闷热，我们即将从从“火爆烧烤”，变为“高温蒸煮”，这天气只想每天在家吃吃喝喝，至少还能补补身体。所以问题来了...大暑到底该吃什么喝什么？大暑怎么吃最消暑？一、温水比凉水健康大暑天气炎热，人体的水分蒸发流失过快，很多人为了解渴就一次性喝大量的水。..

西瓜含有多种，例如、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达96.6％，在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”之美誉。西瓜中的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可做药。在历代医药书籍中，关于西瓜做药用的记载甚多，认为它具有解暑热、止渴、利小便、治疗..

入伏后，一天比一天热，稍加不注意，身体就会发出上火警报，此时首当其冲的就是嗓子，很多人会在三伏天出现嗓子发炎、疼痛等症状。日本知名护嗓品牌龙角散凭借其卓效的润喉功效，成为这个夏天最受欢迎的“咽喉解暑神器”。中医认为，由于夏季外界温度过高，人体为了更好地散热，汗液的分泌会明显增多，体内水分随之减少，此..

啤酒有健脾开胃之功效，很多人把它当作日常软饮料，甚至誉为“液体面包”。尤其在夏天，啤酒成为人们心仪的佐餐饮料。而英国科学家近日发出警告：啤酒直接影响男性生育能力。据报道，伦敦国王学院生育学专家林恩-弗拉泽研究了三种影响生育能力的化学物质------大豆和其他豆类中的染料木黄酮、啤酒花中的8-prenylnaringenin..

 在炎热的夏季，气温很高，走到哪都是热气腾腾实在是让人十分不舒服，尤其是很多的男性朋友，在运动完之后大汗淋漓，这个时候来上一杯冰镇啤酒，实在是爽的不得了，一会功夫就让整个身体凉快下来了，但是你不知道，喝冰啤酒的危害有哪些呢？一起来看看吧。喝冰啤酒的危害：引发肥胖喝啤酒的人基本都是会出现啤酒肚的，这个..