观知健康

玉灵膏出自清代名中医王孟英的《随息居饮食谱》，为甘温与甘寒相济的滋补剂，是补血补气的臻品。血虚的原因，首先是脾胃虚弱！中医认为，是脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为血液，有的人会问，不是血液的来源是造血干细胞吗？我要问问，造血干细胞的物质基础从何而来呢？还不是脾胃吗？所以，中医讲的是一个过程，是本..

足癣是一种极常见的足部浅层真菌感染性皮肤病，因其脚趾间或足底部生小水疱，脱皮糜烂流汁而有特殊气味，故称脚湿气。足癣因脚部角质层厚、皮脂缺乏、汗腺丰富、出汗较多、足部潮湿，利于霉菌生长繁殖而起，常在夏季加重，也有人终年不愈。其特征是足部出现水疱，脱皮，皲裂，糜烂。本病多系足跖部、趾间感染皮肤癣菌主要是..

“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！腿寒会诱发“老寒腿”，但腿寒的危害可远不止于“老寒腿”，它甚至比宫寒还可怕，会诱发各种疾病。1腿是寒气大本营腿是“交通要道”，有3条阴经汇集于此：足太阴脾经（脾统血）、足少阴肾经（肾生血）..

打坐要量力而为在打坐时，如果因为盘腿盘不上，而对腿部生拽硬拉，强行摆成想要的姿势，有可能造成腿部肌肉韧带拉伤，甚至因肌肉紧张导致腿部出现硬块等情况。所以打坐一定要量力而为，双盘做不了就单盘腿，实在不行就从散盘开始，一点一点来练习、用正确姿势避免腿变形想要避免在打坐中不会出现腿变形的情况，就要注意在打..

你和配偶的性生活频率是否少于每月一次?你和配偶的性生活是否很匆忙，缺少爱抚?你和配偶是否不太在意性生活的数量，认为它不是婚姻中最重要的事情?你和配偶在争吵后是否需要较长时间才能恢复正常?你和配偶近来是否很少拥抱、很少在公众场合牵手?你和配偶是否很少单独相处?你是否担心自己在示爱时会遭到拒绝?如果你是男性，..