观知健康

玉灵膏出自清代名中医王孟英的《随息居饮食谱》，为甘温与甘寒相济的滋补剂，是补血补气的臻品。血虚的原因，首先是脾胃虚弱！中医认为，是脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为血液，有的人会问，不是血液的来源是造血干细胞吗？我要问问，造血干细胞的物质基础从何而来呢？还不是脾胃吗？所以，中医讲的是一个过程，是本..

1化骨刺如打铁有一个成语，叫趁热打铁。铁匠拉动鼓风箱，烧得铁条发红，大锤一打，这些铁块就能随你心，遂你意。那些杂质会被纷纷打掉，变成强大的钢铁。人的骨刺增生，就像铁放在低洼水湿之处，容易生锈一样，所以民间称之为骨锈。骨刺这个称呼，只是一种比较形象的俗称。骨头怎么会长刺呢？这个“刺”，其实就是增生而成..

四君子汤，出自宋朝的《太平惠民和剂局方》。四君子汤是补气的，而且补气的作用比较全面，后世很多补脾益气的方剂多从此方衍化而来。大家可别小看里面的四味药，它们可是辅助人体正气的好东西，很多病可能无从下手，但是只要有气虚的存在，都可以通过补气找到突破口。中医历来重视人的“正气”，也叫“中气”，正气足了，什..

有句老话：皮薄肉少多生邪！这个皮薄肉少的地方说的就是我们的颈椎、腰椎和膝关节。在中医里，颈椎问题不是颈椎的骨头问题，而是经络问题。颈椎出现疼痛、僵直、麻木等，都是因为经络不通，气血走不过去。而颈椎又关联到头部，所以当气血受阻，无法畅通时，就会导致头部气血供应不足，而出现眩晕、眼花等症状。一、《伤寒论..

通常来说，情志不畅，胆失疏泄，就会气郁生痰，痰阻滞中焦，胆胃不和，胆胃之气就会上逆，胆胃之气有两类，一类是痰浊之气，一类是痰热之气。痰浊上逆，会出现胆怯易惊、恶心呕吐、胸胁胀满的症状；病程时间一长，痰气瘀滞化热上逆，就会扰乱心神，让人觉得心烦、失眠、头晕。最后，造成的后果就是出现结节。药方组成：半夏..

现如今，心血管疾病堪称国人高发的疾病。冠心病、慢性心功能不全、心脏神经官能症等，着实困扰着很大一部分人。现代医学虽然对心脏病的治疗取得了长足进步，但是这不意味着我们可以随意丢弃祖国传统医学对养护心脏方面的独特认识。说到中医养心脏，有一个共识，在经验丰富的老中医眼中十分重要。这就是，要养心，首先要健脾..

血液在人体中无处不在，它供养着疼痛全身器脏，上气脏正常运作。《黄帝内经》里说：“有诸形于内，必形于外。”就是说：人身体内有了毛病，会在身体表面显现出来。瘀血的人的舌边和舌尖，很容易出现瘀斑和瘀点。瘀血的人舌下静脉又黑又粗，向四周怒张。瘀血的人皮肤表面有红色或青色血丝，碰到会容易出现淤青。瘀血的人皮肤..

看病时，中医大夫说得最多的一句话，脾胃虚弱。可以说，现在全民皆存在不同程度的脾胃不和。脾胃不和的原因何在呢？1、你的“怪”饮食，正在伤脾中医认为：脾为中土，主斡旋心、肝、肺、肾四脏。一旦你不管辣的、麻的、热的、冰的“怪”食物，都一股脑的塞进胃里，丢给脾来运化。脾是十分柔弱的，那么，总有一天，脾胃会被..

这篇文章我们来讲一个非常普遍的现象，上火。牙龈肿痛了，口腔溃疡了，脸上冒痘了，大便干结了，很多人的第一反应就是上火了，既然有火，那就吃点清热泻火药吧。结果怎么样呢？多数情况下适得其反。可见，上火这件事儿并没有想象中那么简单，这里头的学问啊不少。先来讲一则医案。话说有这么一位小姑娘，一开始是口腔里头长..

你是否被咽炎的痛苦所困扰，总感觉自己的嗓子有异物，咳也咳不出，咽也咽不下，时不时都要润润嗓子，今天就给大家分享一个治疗咽炎的千古奇方，叫做半夏散及汤，它是出自名医张仲景的“伤寒论”，专用于治疗咽炎，咽喉肿痛的症状。咽炎在中医的范畴里被称之为“喉痹”，很多人在出现嗓子难受，嗓子疼痛有异物感度时候，就想..

中医的特色是对症用药，辨证施治，更是以简单的配方、出众的疗效让人拍案叫绝。而临床退热的方剂也有很多，白虎汤就是其中的佼佼者！单看这名字，就觉得这是一剂猛药。那么，这方剂到底猛不猛呢？我们还是看了再做评价吧。白虎汤出处白虎汤，为清热剂之首，是中医治疗急性热病的成功之作。最早见于东汉末年张仲景著的《伤寒..

有一种痛，让人撕心裂肺、生不如死，甚至有人说堪比生孩子的痛苦，这种痛叫做“痛风”。痛风到底有多疼？有的人疼得想被砖头砸脚，还有的人会疼得跟针扎似的，总之痛不欲生，想死的心都有。据中国广播网，最新统计显示，中国已有1.8 亿高尿酸血症患者，成为继高血压、高血糖、高血脂之后威胁健康的第四大危险因素。1痛风小..

中医把脉把的是什么？不是疾病，而是脉气。所以有时候，与其说中医是在治病，倒不如说中医在治气，若能降伏的住气，就能断了疾病的根由。这在中医上早就讲了。中医说，怒则气上，我们形容一个人发怒会说怒火中烧、满腔怒火。怒火怒火，怒气就是下面的火，一旦起来，会往上走，不容易熄灭，而是越烧越旺，所以爱生气的人常常..

今天介绍的这个中成药，要从它的“祖上”黄连阿胶汤讲起。黄连阿胶汤也是一张千古名方，是东汉大医张仲景的方子。张仲景用它来干什么呢？治疗失眠。什么样的失眠呢？“心中烦，不得卧。”心里烦躁的睡不着觉。为什么烦躁？因为心肾不交。张仲景是这么说的：“少阴病，得之二三日以上。”少阴有两个地方，一个是手少阴心经，..

对于补药，大家都非常感兴趣，但是恰恰现代人很多都是“虚不受补”，一补就上火。现代人很虚，但是怎么都补不进去，所以我们要研究怎么样才能补进去。“很多人天天讲养生，但是你们都不明白‘生’是怎么回事，你养什么？”生是怎么回事？人的生命最要重最要紧的就是精、气、神。如果抛开精、气、神这个理论体系，研究生命、..

壹今天要说的这个方子叫：八珍粉。是出自明朝名医陈实功的药方，虽然是明代的药方，但是一直到了清朝乾隆时期，这张方子才被重视起来。并且作为乾隆养生的方子，每天乾隆都要吃上一些。我们先来说说这个八珍粉的组成：党参，白术，茯苓，薏苡仁，莲子肉，芡实，白扁豆，山药。把这些药材打成细粉，每次少吃一点。说了这么多..

阳气是身体的动力，肾阳是身体的发动机。若肾阳虚，问题可就太多了。其一，不能收敛固涩。肾阳虚衰，肾精失守，易造成阳痿早泄，精寒不育，滑泄遗漏。其二，肾与膀胱一个在表，一个在里。肾阳虚衰，膀胱气化无力，小便失禁，尿有余沥之症可产生。其三，肾开窍于耳，肾阳不上能供于头面，可造成耳鸣耳聋。其四，肝肾同源，肾..

经常有朋友说，最近记忆力下降了，记不住东西了。中医认为人的神由心所主，舍于血，只有心血充足了，神才有物质基础，才能产生正常的作用。人的记忆力下降，主要原因就是心主神的功能分化了，出现了心血不足，血不舍神，所以往往注意力不集中。心血虚了，一般还会伴随着肾的相关问题，因为心肾往往是相互制约的，肾水上行滋..

天气一冷，许多朋友手脚冰凉的问题就又找上门了。我们知道，寒为阴邪，容易损伤人体阳气。而阳气的一个职责就是推动着血液、津液运行。所以，如果阳气不足，气血津液就会流动减慢，慢慢发生凝滞。就像到了冬天，小河都会冰封起来，里面的水都停止流动了。身体也是这样，脾胃虚寒，阳气不足，温煦功能下降，就容易导致手脚不..

草木长在地里，需要水来滋润。头发也一样，杏林称发为血之余，从这个“余”上就可以看出，只有身体的阴血足够丰盛甚至有富裕之时，才能顾及到头发。所以三十岁就开始长白发的，大有人在。和心肝肾这些重要器官相比，头发是很次要的，如果它们出了问题，即便没有其他阴虚表现，也是身体在报警了，通过白发告知你：阴虚了。民..