对女性来说，虽然已经是春天了，但办公室里还是会有些凉意。手脚冰凉是女性最常见的症状之一。虽然不是什么严重的疾病，但也意味着身体处于亚健康状态。从中医的角度来看，手脚冰凉是气虚、阳虚、血虚或气滞的原因。那么女人在春天是如何手脚冰凉的呢?试试这些民间偏方来暖手暖脚。

春天女性手脚冰凉怎么办?

1.调整自己的心态

研究表明，当人们兴奋时，手的平均温度会下降3到6摄氏度，然后在情绪稳定时恢复。所以尽量让自己保持一个稳定的心态，不要太紧张或者太兴奋，这样对让手脚暖和也有效果。

2.保暖

虽然春天气温开始逐渐回升，但还是需要注意保暖，尤其是早晚温差比较大的时候，要穿厚一点，等天气稳定了再减衣，要特别注意穿厚一点的鞋子，只有脚热了，全身才会觉得不冷。

试试这些民间偏方来暖手暖脚。

1.多吃高热量的食物

一般吃完后手脚的温度会上升，可以多吃一些热量较高的食物，比如肉类、意大利面等，增加身体产生的热量，但肥胖人群和糖尿病患者要注意食用。你也可以吃更多的循环食品，如芝麻和花生，可以帮助你的身体产生热量，促进血液循环。在医生的指导下，可以适当服用一些中药来强身健体，可以提高身体抵御寒冷的能力。

2.正常运动

冬天需要适当的运动，因为运动可以促进血液循环。如慢跑、爬楼梯、做体育锻炼等。如果是手冷，那么手臂就多活动，如果是脚冷，那么腿就多活动，加强手脚的运动，也可以改善手脚冷的症状。

3.指压按摩

你可以按向阴和涌泉，阴在脚掌第五趾外侧，涌泉在脚掌中央靠近脚趾处。可以每天揉，这样脚就会暖和，揉的时候还可以擦一些洗液，可以促进血液循环。

4.睡前把手和脚浸泡一下

睡前浸泡手和脚只会促进血液循环，帮助你更快入睡。可以装满一桶热水，加入米酒和姜(热水和米酒的比例是1:1)浸泡双脚，帮助怕冷的女性。但是，泡脚后应该立即穿上袜子，以保持湿润，睡觉时也可以穿袜子。

以上提到的可以对手脚保暖的小偏方相信大家已经了解了。很多女性怕冷，手脚也会发冷，所以要时刻注意保暖。你可以在办公室准备一件厚外套，睡觉的时候给脚保暖，穿厚棉袜，希望能帮助手脚冰凉的人。