一、男性小便无力的原因

尿虚是男性泌尿生殖疾病的常见症状，如男性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等。此外，在生病后排尿无力的同时，膀胱刺激也可能发生，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛和阴茎头部辐射。清晨尿道口可有粘液等分泌物，也可出现排尿困难的感觉；尿道、会阴、肛门肿胀不适后，蹲、排便、长时间坐在椅凳上会加重疼痛。

如果患者只有排尿无力，没有会阴肿胀和隐藏疼痛的症状，可能是因为前列腺增生，否则前列腺炎的可能性更大。此外，机械阻塞包括尿道损伤或结石、异物突然阻塞或前列腺增生、尿道狭窄等。

如果不积极治疗前列腺疾病引起的排尿无力，进一步发展还会出现其他问题。

慢性前列腺炎

如果不积极治疗，会影响患者的排尿功能，严重者还会导致血尿和尿潴留。此外，还会导致早泄、阳痿、勃起不良等男性性功能障碍。更重要的是，由于前列腺液是精液的重要组成部分，前列腺病变必然会影响精液质量和不孕。

二、男性尿液强度反应的健康状况

肾虚

如果是肾虚引起的问题、不适和异常表现，可以考虑药物调理，如过度劳累。如果是肾阳虚，尿频、尿急、尿虚也是阳痿肾虚的典型症状之一。

前列腺炎

排尿无力，可能是前列腺炎，前列腺炎的主要症状特征；是放射性疼痛，排尿会出现明显的不适，特别是膀胱刺激，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛。早晨尿道口可有粘液等分泌物，也可出现排尿无力的症状。

膀胱炎

膀胱炎引起排尿无力的主要因素是膀胱颈纤维组织增生、膀胱颈肌肉肥厚、慢性炎症、老年激素平衡失衡引起的尿道周围腺体增生。

尿路感染

尿路刺激征引起的尿无力症状是尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状。

这些症状，不同的患者表现为不同的严重程度。如果患者是急性炎症患者，往往有明显的尿路刺激征；但老年人、儿童和慢性尿路感染患者，通常尿路刺激症状较轻，如：尿频轻、尿急、尿无力等。

前列腺增生

因为前列腺增生可能导致尿路梗阻，就像不通畅的河流容易被污染一样，膀胱颈部受阻的尿路很容易引起急性尿路感染。典型特征表现为夜间尿频急剧增加、尿无力、尿急、尿痛、血尿和发热。

三、排尿能力不一定强

排尿强并不意味着性能力强。虽然男性排尿和性行为都需要阴茎，但这两种能力并不一定相关。即使是先天性睾丸萎缩的患者，如果喝多了水，尿急的时候小便还是会有力的。决定排尿力的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通畅，前者决定排尿力，后者反映排尿过程中遇到的阻力。排尿有力，只能说明你的膀胱逼尿肌很强，尿道也很通畅，但这两个因素与性能力无关。

在很多人眼里，排尿力很大=尿道宽=阴茎大=性能力强。这一系列的推论有道理吗？这是对性能力的误解。首先，对大多数人来说，阴茎大小相似，除非有先天性腺发育异常。有些人的阴茎在疲软时看起来有点小，但勃起后体积差别不大。其次，性能力在很大程度上取决于勃起的硬度和持久性，这与阴茎的血液微循环有关。

训练控制排尿可以提高性能力。男性排尿强迫尿肌用力，但当他们急于排尿时，他们找不到厕所。因此，排尿强度与性功能无关，但训练控制排尿可以提高性能力。

耻骨尾骨肌是阴囊和肛门之间的肌肉。它是控制排尿的肌肉，也是控制射精和勃起的肌肉群之一。要锻炼这种肌肉，你必须首先找到它在哪里。如果你不确定，试着在小便时突然停止排尿，你会感觉到它在哪里。这种锻炼方法也被称为肛门提升方法。显然，当你控制尿液流出时，你的肛门会收紧。

建议男性在排尿时故意停止5秒钟，然后小便。当你开始练习时，你会发现这很困难，因为你的耻骨尾骨肌肉不够强壮。经过几个月的练习，你的性能力得到了提高，控制射精的欲望也不再困难。这对早泄的男性很有好处。

四、男女排尿姿势正确

女性篇

由于女性特殊的生理特征，肛门、阴道和尿道位置集中，具有不同的排除功能。如果清洁不当，可能会感染。据世界卫生组织统计，约50%的女性因下半身不洁引起尿路和生殖道炎症―60%，最有效的预防方法是正确清洁。

女性私处皮肤皱纹较深，皱纹较多。每次排尿排便后，必须及时清洁，以免刺激皮肤，引起局部皮肤瘙痒或加重痔疮。北京协和医学妇产科主任医师朱兰提醒女性，尤其是排尿后，如果不及时擦干，残留的尿液会使内衣非常湿润，为各种细菌提供合适的繁殖环境，从而增加脆弱尿路和生殖系统感染的风险。

男性篇

北京大学中华医学会男科分会副主席医院男科疾病诊疗中心主任姜辉教授表示，坐着小便不符合男性的生理结构理论上，从长远来看，它会对尿道和膀胱产生不利影响。

男人站着排尿是由他们的生理结构决定的。男性尿道呈S形，站立时，受重力影响，尿液自然流出。而且很容易沿着阴茎形成抛物线，排出体外。女人不能站着，很大程度上取决于没有这条抛物线。坐着排尿时，尿道会变成倒钩形，压迫，导致盆腔充血，尿液难以排出。随着时间的推移，膀胱和尿道可能会出现炎症或其他健康问题。