人流后多久可以吃水果？人流对女性的身体跟心理都有一定的伤害，而在人流后，更要好好的注意调理，有些人说人流后不能吃水果，那么人流后多久可以吃水果？

人流后多久可以吃水果？

刚刚人流，最好先不吃水果，一般来说，无痛流产的一周以后，就可以适当的吃些水果了。人流后多久可以吃水果，水果大多是寒凉之品，如果非要吃，宜吃一些温性的水果。可以多吃些红枣。

可以根据自己的口味选择，但是注意不要买容易上火的，例如荔枝。专家推荐选择香蕉、山楂。香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便、补血的作用，可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂能够增进食欲，减小子宫淤血排出时的腹痛。

人流后可适当补充奶类，蛋类，豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

人流后多久可以吃水果？人流后吃什么水果比较好：

1、香蕉：人流后吃香蕉好。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。

2、橘子：人流后多久可以吃水果，橘子中含维生素c和钙质较多。维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止人流后继续出血。

3、桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，人流后既能补脾胃之气，又能补心血不足。

4、山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。另外，人流后吃山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

上面就为您介绍了人流后多久可以吃水果以及适宜吃的一些水果，希望对您有帮助，人流后好好照顾自己的身体是很重要的，祝愿大家身体健康。

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