高血压可以做hiit运动吗
不建议。
虽然HIIT的耗时较短，减脂效果明显，但是因为在HIIT的训练过程中，会迅速提高心率，因此会对血管壁造成较大的压力，而且还会使得身体对氧气的需求增加，并且制造出一种缺氧状态。
因此HIIT训练也会给心肺系统带来很大的压力，所以对于一些患有高血压、糖尿病、心脑血管疾病的的患者来说，是不适合做HIIT运动的。
不建议。
虽然HIIT的耗时较短，减脂效果明显，但是因为在HIIT的训练过程中，会迅速提高心率，因此会对血管壁造成较大的压力，而且还会使得身体对氧气的需求增加，并且制造出一种缺氧状态。
因此HIIT训练也会给心肺系统带来很大的压力，所以对于一些患有高血压、糖尿病、心脑血管疾病的的患者来说，是不适合做HIIT运动的。
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