仰卧起坐减肚子要多久
至少坚持1个月。
仰卧起坐虽然能起到减肚子的效果，但是见效是比较慢的，对腹部脂肪燃烧效果有限，至少坚持1个月才能有腹部肌肉收紧效果，视觉上会给人腰腹部变纤细的感觉，而想要有明显的效果，还得更长时间，可能需要3个月甚至半年。
仰卧起坐减肚子要多久
至少坚持1个月。
仰卧起坐虽然能起到减肚子的效果，但是见效是比较慢的，对腹部脂肪燃烧效果有限，至少坚持1个月才能有腹部肌肉收紧效果，视觉上会给人腰腹部变纤细的感觉，而想要有明显的效果，还得更长时间，可能需要3个月甚至半年。
至少坚持1个月。
仰卧起坐虽然能起到减肚子的效果，但是见效是比较慢的，对腹部脂肪燃烧效果有限，至少坚持1个月才能有腹部肌肉收紧效果，视觉上会给人腰腹部变纤细的感觉，而想要有明显的效果，还得更长时间，可能需要3个月甚至半年。
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