观知健康

煮熟后能吃。将菠萝蜜剥去果肉后，还会剩下核，而这个菠萝蜜的核也是可以食用的，但一定要煮熟后再吃，不能生吃，生吃菠萝蜜的核会加重肠胃的消化负担，进而可能会引起腹痛、腹泻等不适。适量食用一些煮熟后的菠萝蜜核，对身体有一定好处，菠萝蜜的核含有较多的纤维物质，食用后能促进肠胃消化，缓解便秘，并且对增强身体抵..

不能吃。山竹个头和橘子差不多，但食用部分却较少，表皮较厚不能吃，果核虽然是软的，也不能食用，因为其中含有较多的木质素、纤维素等成分，和大多数水果的种子一样，是要去掉的，若是误食多了会难以消化，引发腹痛、消化不良等症状。山竹能吃的部分就是白色果肉，占比40%左右，日常食用味道甘甜，口感好，可以起到生津开..

不建议吞。杨梅核属于是杨梅的种子， 在吃杨梅的时候如果不小心吞了1~2颗杨梅核并什么有什么影响，但并不建议经常吞食杨梅核，因为杨梅核个头不小，并且质地较为坚硬，吞食后也比较难以消化吸收，杨梅吞食后如果误食较多的话可能会导致腹痛等不适的症状。此外，杨梅核含有的营养价值远不及杨梅，所以无需吞食杨梅核，一般只..

不能帮助消化。杨梅核的质地比较硬，并不能够被人体消化吸收，食用后不仅不能够帮助消化，反而会增加肠胃的负担，虽然说少量吃一些并不会出现太大的不适症状。但是如果食用过多的话就有可能会出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状，所以对于一些本身消化功能不是很好的人群来说，是不建议吃杨梅核的，以免对身体健康造成不..