观知健康

由卫生部、科技部、中国科协主办，中华医学会承办，北京市卫生局、北京妇产医院、北大药业协办的“知名专家进社区———斯利安出生缺陷预防与孕期保健”2010年度系列活动于2月4日在北京正式启动。本次系列活动，将重点向育龄妇女普及补充叶酸对预防出生缺陷的重要意义，并建议男女双方除了戒除烟酒等不良习惯外，最好从结婚..

勤洗手可以保持手部的卫生，还可以避免病菌通过手传播给自己或者他人，是饮食卫生中最重要的一点，是保护人体清洁、减少感染的好习惯。古今拾遗夏商时代，古人已注意讲究卫生以预防疾病，如在个人卫生方面，提倡勤洗手脸、沐浴、漱口、不食腐败有毒食物等。1935年在河南安阳发掘的殷王墓中，已出土壶、盂、勺、头梳等全套盥..

大部分的男性比较大大咧咧，对于清洁的要求没有如女性那么高。但是，卫生清洁是保护男性生殖系统的重要一步，需要男性加于更多的关注。尤其是包皮那一块，因为包皮对于整个生殖系统而言非常重要，又非常容易受损，暗藏污垢，导致疾病的发生，那么男性如何护理包皮呢？包皮对男性的作用性感带包皮如同指尖和嘴唇一样敏感。它..

很多的人可能会过度的关注青年阳痿以及中年阳痿，对于老年人阳痿的关注度就比较低了。老年人阳痿怎么办呢？老年人阳痿之所以得到的关注度比较低，主要原因是由于其年龄的影响。人体机能会随着年龄的增长而渐渐减退，所以男性老年人阳痿可能会认为是无关紧要的正常现象。老年人阳痿的原因1、心脑血管疾病男性患有了心脑血管..

瑜珈作为时下最流行的健身项目备受关注，不过到瑜珈馆里走一遭之后人们就会发现，那里几乎成了女性的天下。对瑜珈的误解让很多男性裹足不前，但事实上瑜珈并非是女性的项目，男性练瑜珈的好处可能更多。男性更能领会瑜珈真谛男性练瑜珈首先就要破除这是一项女性运动的错误看法，瑜珈看上去动作速度比较舒缓，节奏较慢，对柔..

大忌一：习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，正常使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤一天最初的的保护，使肌肤镇定舒适，防止问题的产生。大忌二：护肤品节约使用，多取的部分再放回去。分析：变质或不洁的日化品不但不会让使用者..

一、清酒洗面将少许清酒倒入温水，轻拨洗面。清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分，活化肌肤的同时还有保湿的功效。 清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除皮肤污垢，保持皮肤光滑，使皮肤呈现自然通透的好状态。二、凉开水洗脸不习惯使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。 凉开水是..