观知健康

有一个词语叫什么？躲雨。这意思是天上下雨，我们就要找个地方躲避起来，这是人的本能。但是你躲不掉，淋雨了，甚至是在雨水里泡过了，会导致什么样的结果呢？寒湿会趁机进入人体。寒湿这种东西在体内呆得久了，还会化热，有些朋友可能不理解，它怎么就化热了呢？因为人是阴阳的结合体，有阴的一面，也有阳的一面，阳热之气..

辨别方法：胃脘灼痛，吐酸嘈杂，腕痞腹胀，纳呆恶心，口渴不欲饮水，小便黄，大便不畅。穴位按摩方法：梁丘穴、上脘穴、行间穴、内庭穴、合谷穴，每个穴位按摩3-5分钟。梁丘穴为胃经的郄穴，可以治疗急性胃痛；上脘穴可以开胃腑受纳之口，降逆和胃；行间穴可取清泻湿热；内庭穴为胃经的荥穴，配合合谷可以清泻胃火而止痛。..

1、薏米煮粥，淮山煲汤。薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。跟薏米有同等功效的还可以选德甫的湿青騲茶。2、红豆、茯苓、淮山、党参。把这些食材放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水..

肾虚脾湿热，是中医的病症明，对于这种情况，应当辩证论治后再采取积极的治疗。肾虚的由于肾脏和脾脏本身之间会相互影响，相互联系，，容易导致脾虚，脾气湿热的情况。由于肾虚的，机体功能失常或者是减退，导致脾是脾胃功能运化失常，出现湿气重，伴有饮食不节制，在这种情况下，就往往会出现脾湿热的情况。因此，在这种情..

1.加强运动，每天适当进行锻炼，强健脾胃功能。嗜睡人群尤其要注意减少睡眠时间，多进行运动。2.不要在潮湿环境里久逗留，阴雨季节尤其要注意避免湿邪侵袭。3.定期检查血糖，血压，血脂。4.洗澡应尽量洗热水澡，多让身体发发汗。5.穿着尽量保持宽松，最好选择棉麻质量，透气性好的衣服，这样才有利于汗液蒸发，有效祛除体内..

山药薏米粥材料：山药30克，薏米30克，莲肉15克，大枣10克，小米50—100克，白糖少许。做法：将所有食材洗净并浸泡片刻，加清水大火煮沸后转小火煮20分钟，放少许白糖调味即可。功效：清热祛湿，健脾益气，适用于脾虚，腹胀，大便溏泄，肢体无力等症人群食用。白鸭冬瓜瘦肉汤材料：白鸭一只，冬瓜1800克，瘦肉200克，海参75..

面部油光泛滥，粉刺痤疮滋生，常感口干口苦，眼睛红赤，大便燥结或年制，男性多出现阴囊潮湿症状，女性则表现为白带增多。患者体型一般偏胖或消瘦，舌质偏红，舌苔黄腻，脉象多见滑数，患者性情急躁，易怒，无法耐受湿热环境，易患黄疸，火热症，疖肿等疾病。..

董xx，女，28岁，四川名山县干部。1975年7月14日初诊。自诉：7月10日晚上，突然发生尿痛、尿颖、尿少，尿意甚频而所解甚少。11日早上尿痛加剧，经某医院检查：蛋白+，脓细胞+++，红细胞少许，诊断为急性肾盂肾炎。服西药后症状缓解，但在12日晚上突然尿血，尿痛、尿频等症状加剧，13日经该医院检查小便：蛋白++，脓细胞+++..

管xx，女，25岁，四川名山县工人。1975年4月9日初诊。自诉：三年前曾患肾盂肾炎，经服呋喃坦丁并注射庆大霉素治愈，但经常反复发作，每次发作，都是用西药治愈。现又复发，想用中药治疗。检查：诊脉数，舌质红，苔黄腻，小便数、急、痛，点滴而出，小腹拘急坠胀痛，大便干燥难解，二、三日一行，形瘦，面色晦黯，食欲不振。..

张某，女，30岁，成都地质学院职工。初诊：1981年4月24日。自诉患肾盂肾炎10年，时发作。现腰痛，右侧为甚，小便黄赤，时呈洗肉水色，淋涩刺痛，尿道口灼热，少腹拘急作痛，面目浮肿，头昏眩，午后阵发烘热，倦怠无力，手心发烫。查小便：红细胞（++），蛋白（++），舌红少津，脉细数。辨为阴虚湿热之血淋证，拟清热利湿、..

一般来说，这种结构的湿热对我们所有人来说都是最常见的，因为这个季节的春天和秋天特别容易导致湿热的身体，但这种体质的人应该注意缓解肝脏和胆囊。潮湿，一般城市系统的原因也是气候。其实原因有很多。现在我们都必须更多地了解什么原因会导致身体上的一些东西，在正常情况下，我们必须考虑发生的事情是最好的。成千上万..

发黄口渴尿见红，栀柏茵陈甘草同。四药总能除湿热，不烦加减奏奇功。这首歌诀是唐宗海写的，出处在《医学见能》。从这歌来看，唐氏治湿热黄疸，最推崇的方子，是栀子柏皮汤。栀子柏皮汤是仲景治伤寒身黄发热的名方，原方没有茵陈。吴谦认为：“此方之甘草，当是茵陈蒿，必传写之误。”到底是否如此？无法问到，只好存疑。但..

湿热体质的人，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。患病倾向是疮疖、黄疸等病； 养生要点：注意清热利湿； 对策：食忌辛温滋腻的食物。饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、..

湿热疫毒侵人体，七情内伤食浊秽。滞积肠中成痢疾，大便频数下脓血。里急后重腹攻痛，赤白黄黑各不同。白色粘冻气寒浅，赤色血鲜火热深。赤白相兼热居多，紫黑若见知血瘀。焦黑浓厚大臭热，痢下黄色多食积。注：中医“痢疾”范围较大，包括现代医学“急性细菌性痢疾”和“慢性细菌性痢疾”等。临床以腹痛，里急后重，便下脓..

痰蒙清窍因湿热，身热不甚神昏谵。脉象濡滑苔黄腻，豁痰开窍清热湿。菖蒲郁金翘栀子，白菊银花牛蒡子。姜汁丹皮芥竹沥，竹叶芦根蒌滑石。方药：石菖蒲10g 郁金10g 连翘10g 栀子10g 白菊花10g 金银花15g 生姜汁30滴（冲服） 牛蒡子10g 丹皮10g 鲜芦根20g 瓜蒌10g 白芥子8g 滑石12g 竹叶6g 竹沥汁30g（冲服）注：湿热郁蕴日久..

脾胃不和身热郁，脘腹胀满小便赤呕恶烦闷身热渴，舌苔黄腻脉滑数。连朴菖蒲鲜芦根，栀芩半滑淡豆豉。方药：黄连8g 厚朴8g 石菖蒲10g 栀子10g 黄芩10g 鲜芦根30g 姜半夏9g 滑石13g 淡豆豉10g注：湿热郁蕴，中焦阻滞，脾胃不和，运化不畅，升降失常，故脘腹痞满，呕吐恶心。热蒸于里，故烦闷难安，身热口渴，舌苔黄腻，小便短..

作用并不是很大。湿热主要是因为各种外在或内在原因伤及脾胃所引起的脾胃运化功能失常，虽然葛根具有清除内热的作用，但是并没有去湿的作用，所以对于去除体内湿热来说作用并不是很大。如果想要去除体内湿热的话，那么建议平时最重要的还是养成健康的饮食、生活习惯，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，而且也要多运动、避免熬夜..

蓝xx，男，40岁，成都工厂职工。1989年9月10日初诊。自诉：阳萎已三年，吃药治疗也三年，医院检查是性功能障碍，中医认为是肾虚。服过金匮肾气丸、六味地黄丸、人参养荣丸、补肾强身丸，注射过鹿茸精针，但越医越不对。现在下身发麻、发冷，连一点性的要求也没有了，感到问题严重，因来就诊。检查：诊脉弦数有力，84次/分，..

吉xx，男，13岁。〔主证〕因外出过于疲劳，又当长夏饮食失调，于立秋后返京发病。证见肢怠酸楚，喜卧懒言，头重不清，发热恶寒，呕恶口黏不欲饮食，小溲黄短而热，二目白睛显黄，舌苔白黄厚腻，尖边色红，脉来滑数（体温39.4℃，当时查尿三胆阳性）。〔辨证〕外感时邪，内蕴湿热，内外搏聚，交炽蒸发而成黄疸。〔治则〕疏解..

皮疹瘙痒伴腹疼，饮食不节肠寄虫。苔腻或黄脉滑数，祛风泄热兼杀虫。防风通圣加减用，苍术苦参栀荆防。山楂神曲熟军草，地肤苦楝花槟榔。方药：防风通圣散加减：荆芥9g 防风9g 栀子10g 苍术6g 苦参8g 山楂10g 神曲10g 熟军3g 甘草3g 花槟榔10g 地肤子8g 苦楝皮6g注：此肠胃湿热型，多由饮食不节或肠寄生虫所致。本方意在祛..