怎么锻炼ＰＣ肌以增强性功能
pc是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母pc肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。pc肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、性交时增强性反应和泌尿系统功能至关重要。pc肌是—位名叫诺德·凯格尔的医牛在治疗妇女产后失禁时发现的。他发现..
坚持锻炼pc肌 性爱持久更给力
“锻炼PC肌，可以延长性爱的时时间点”，那么，什么是PC肌呢?通俗的讲PC肌就是提肛运动，学名叫凯格尔运动，要大多数女性经常选择的运动，但是，她其实是一项男女老少皆可锻炼的一种简单运动，不仅对女性阴道松驰有改善作用，还可以让男人延长做爱的时间。学名叫凯格尔运动，简单通俗接地气就是提肛运动——伸展骨盆底肌肉..