深蹲会让腿变粗吗
深蹲对于腿部的锻炼效果是因人而异的。体脂含量低的本身较为苗条的，练习深蹲，能够使肌肉变得发到，具有一定的增肌效果，腿会慢慢变粗、变得有力量。体脂含量高的如果是练习深蹲的话，能够帮助消耗多余的脂肪，腿部赘肉消除，腿自然会变细。..
走路时间长会使腿变粗吗
正确的走路姿势不会使小腿变粗，此外需要结合适度的按摩，运动后适当的做热身运动，才能有效瘦腿，并避免小腿发展成肌肉。再者，女性体内合成肌肉所需的激素分泌少，在正常饮食，没有过量补充蛋白质和维生素的情况下，即使运动量大，也很难形成肌肉。..