观知健康

“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！腿寒会诱发“老寒腿”，但腿寒的危害可远不止于“老寒腿”，它甚至比宫寒还可怕，会诱发各种疾病。1腿是寒气大本营腿是“交通要道”，有3条阴经汇集于此：足太阴脾经（脾统血）、足少阴肾经（肾生血）..

现在已经进入冬季，对一些寒性体质的人来说，身体会有手脚发凉的情况。中医的话是怎样改善这种情况的呢？中医的话是怎么解决的呢？中医认为，我们的脚底是各个经络起止的汇聚的地方，有60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，和我们人体的五脏六腑相对应。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚..

天冷、气温骤降、淋雨最容易引起感冒，因此避寒、驱寒是感冒预防之道。1、如果你的呼吸系统比较弱早晨用冷水洗脸外出时，第一个感受到寒风的部位是脸和口鼻。经常用冷水洗脸，可以帮助口鼻适应突然的寒冷，从而提高免疫力。每天早晨用冷水洗脸，刚开始会觉得凉，一周后就能适应了。外出前揉迎香穴感冒发作于呼吸道，鼻翼两..

在冷空气的影响下，近日不少地方早晚寒意加重，秋意越来越浓。中医提醒大家，此时大家要注意脖子、腰部、脚踝这3个部位的保暖工作。原因是这三个部位均处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，是主要的生理支撑点。暖颈——寒凉让颈椎病雪上加霜现在得颈椎病的人不在少数，这是因为脖子本身就很娇贵，再加上..

很多女性都会出现体寒的症状，冬天怕冷，夏天怕热。如果女性身体受到寒冷的侵袭，导致经络堵塞，就会出现月经不调、宫寒、痛经等症状。那么体内的寒气从何而来呢？体寒怎么办？我们来介绍一下。体内的寒冷从何而来？许多女性有晚上熬夜的习惯。晚上11点左右是阴阳交替的时候。11点以后，阴气很重。如果他们长时间熬夜，他们..

子宫寒气重就是宫寒。女性宫寒容易引起月经失调、经期痛经、月经量少、有血块、手脚冰凉的症状，严重时还会影响到女性怀孕，怀孕后宫寒容易流产。宫寒可以进行暖宫调理，可以在医生指导下服用暖宫的药物。同时，要注意饮食上的调理，多吃偏热性的食物，比如枸杞、红枣、花生、核桃，或者是可以喝姜茶、红糖水，都能够化解体..

打喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式，更是人体阳气复苏得以宣通的时候的一种表现，是诱发身体排除寒气的千古良方。古今拾遗取嚏疗法历史悠久，早在《黄帝内经》中就有“哕，以草刺鼻嚏，嚏而已”的记载。东汉末年张仲景所著《金匮要略》中也有“以薤捣汁灌鼻中”以及“吹皂荚末鼻中”以救猝死的记载。晋代葛洪..

会有寒气，不建议三伏天长时间浸泡在冷水里面，以免受寒，对身体健康不利。三伏天是全年中温度最高的一段时期，在三伏天游泳可以起到消暑的功效，不过，游泳池一般都是室内游泳池，场馆里面会开空调来调节温度，长时间在这样的环境中游泳会加重身体中的寒凉之气，不利于身体健康，因此三伏天游泳的时间不宜过长。..

研究表明，适当饮酒会使感冒的几率降低，但要注意选择酒的种类，葡萄酒可以降低感冒几率而啤酒则没有这个效果。尽管如此，人们还是要对饮酒持谨慎态度。下面全球医院网就为大家总结适量饮酒的好处。1.可预防感冒红葡萄酒中富含多酚、微量元素和维生素等物质。多酚是较强的抗氧化剂，对人体具有多种营养保健作用，你比如可以..

对去寒湿有一定的好处。因为生姜本身是温热的药物，外用的话具有去寒发汗的作用，用生姜泡澡一般会导致人体血液循环加强，周围血管扩张，血运加速而出汗，而出汗的过程在一定程度上可以协助人体排出一部分湿气，因此用生姜泡澡对于淋雨等潮湿环境所导致的寒湿病症具有缓解作用，能够在一定程度上祛湿气和寒气。但通常无法将..