观知健康

今天，给宫寒、胃寒、寒湿重、血瘀体质、又想减肥的朋友们分享一个特别简单、有效、便宜的食疗方！只需2种几块钱的东西炒一下，不仅暖宫养胃，还能刮油减脂、降胆固醇——它，就是姜炒米。姜炒米是温岭、玉环、临海等台州县市的特色小吃，温岭人都叫它姜饭米或叫炒米饭，历史很悠久。同时，它也是一种药膳，在台州一般是孕..

天气马上炎热起来，中老年血管、心脑负荷加重，血压不稳是常事，保护血管很关键！推荐餐桌加道小菜，从根上缓解心脑血管问题！它是夏季餐桌必不可少的一道菜，辅助通血管减脂调压，让你吃得放心！爽口味美，做法简单，几块钱一大盘全家一起吃！这道菜看起来就很有食欲，但90%的人都没吃过呢！它看起来一小朵一小朵的晶莹剔..

建议每次用量8-12克左右即可。茯苓泡水保健作用是比较强的，对人体健康具有一定好处，但需要知道，茯苓作为一种中药材，是具有一定副作用的，用量过多反而可能会对人体健康造成威胁，正常情况下，根据自身实际情况，每次用量8-12克作用即可。茯苓泡水喝不建议用数量定量，因为茯苓大小不一致，重量也不同，数量定量并不科学..

吃100-150克左右就可以了。榴莲的热量比较高，其中含有较高的糖分和纤维素，食用过多的话会对人体的肠胃消化系统造成较大的负担。而且从中医的角度上来看，榴莲的性质偏热性，食用后会增加人体内的热气，如果食用过多的话就有可能会出现口干舌燥、口舌生疮、衄血便血等上火的症状，所以一般建议一次吃100-150克左右就可以了..