观知健康

(一）风湿性关节炎案1风寒湿邪侵袭经络吴某，女，30岁，2005年3月17日初诊（惊蛰）。病史：患者5天前不慎感寒，肘、腕关节疼痛，痛无定处，自服解热镇痛药不见缓解，时值阴雨，疼痛加重，遂来门诊求治。刻下症见：关节肌肉疼痛，屈伸不利，尤以肘、腕为著，游走不定，时感恶风。检查：舌质淡，苔薄白，脉浮缓。关节无畸形变..

俗话常说“春不吃瓜，百病复发”，春季季节的更替，白天黑夜的温差较大。人稍不注意就会感冒、咳嗽、口腔溃疡等。而各种“瓜”类含有丰富的微量元素，正好可以缓解身体的不适，避免出现疾病。今天就给大家讲一讲这春夏一定要吃的瓜。第一种瓜：冬瓜冬瓜是很多家庭餐桌上的常客，看起来平平无奇，却有着利水、消肿、预防老年..

众所周知，乳制品对人体有好处。但该喝多少牛奶，喝什么样的牛奶，众说纷纭。很多人担心，牛奶里的脂肪含量高对心血管不好。近日，国际权威医学杂志《柳叶刀》填补了这个空白！01牛奶的摄入量真的会增加心脏代谢风险吗？《柳叶刀》上发表的一项涉及了21个国家的13万人的研究结果显示，每天喝一斤全脂奶制品或有助心脏健康，..

在生活当中蔬菜是必备品，餐桌上少不了他的身影，蔬菜不仅种类繁多，而且富含高营养价值，尤其是维生素以及膳食纤维。多吃一些新鲜的蔬菜，可以为身体补充多种矿物质元素以及微量元素，促进营养物质在体内的吸收利用，加快肠胃的蠕动速度，帮助吸收消化。现在市面上各种各样的新鲜蔬菜应有尽有，实则不同蔬菜的营养价值也有..

西红柿也就是番茄，西红柿炒鸡蛋是很多人非常喜欢吃的一种美食，也可以把它当做水果来生吃，它可以达到辅助降低血脂，抵抗真菌消炎作用，还能达到提高身体免疫力，缓解溃疡，排除毒素效果，所以平时适当的吃一些西红柿还是相当不错的。西红柿是一种非常健康的食材，它里面含有番茄红素以及胡萝卜素，维生素c，维生素a含量也..