观知健康

马齿苋，又名长寿菜、长命菜、马齿菜、马踏菜等，因“其叶比并如马齿，而性滑利似苋”（叶子形状像马齿，气味像苋菜）而得名，又其“叶青、梗赤、花黄、根白、籽黑”，象征着木火土金水五行之色，故得名“五行菜”。中医认为，马齿苋性寒，味酸，入大肠、肝、脾经，具有清热解毒、凉血止血、消肿利湿之功，而现代药理研究表..

每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡洗了一辈子，结果发现一直没有洗对。你洗对了吗?今天小编就来给小编介绍下女人身体上哪里最脏。女人身体上的五个部位最脏一、头皮毛囊脂螨安家头皮研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成..

这次在社交媒体上对茅台酒总工程师是否能够作为中科院工程院院士增补候选人合理性的讨论中，有作者把茅台酒业前高管的一句话翻了出来，就是该高管说过茅台酒中有1000种微量元素等等。很多作者对此进行评论，有的作者甚至嘲笑这位高管缺乏基本的化学常识。这种说法是否准确？我从个人理解说一下。大家知道，这世界上的物质是..

如果你曾经在游乐园玩过，坐过过山车等高速旋转的机器，你可能知道眩晕是什么样的感觉：感觉世界在你周围旋转，自己也站立不稳。但如果你的眩晕不是发生在坐过山车等人为的加速旋转的前提下，那便需要重视，因为眩晕有很多种疾病可以导致，眩晕不是疾病的名称，是一种症状，就好比发烧，病毒、细菌、结核、真菌感染都可以导..

室内放入绿色植物，例如绿萝、波士顿蕨、玛雅蓝、吊兰等可以比较有效地去除甲醛。甲醛含量的安全标准是0.1mg/m³，一棵普通吊兰每天大概可以处理甲醛0.36mg，作用还是比较大的。一般来说室内摆放足够多的绿色植物再加上经常通风，一般一个月左右即可入住。..

1、鸡蛋鸡蛋富含维生素B6，B5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力。有些人据说食用鸡蛋也能增加性欲。2、芹菜芹菜是一种神奇的蔬菜(在这方面)，因为它包含androsterone(男性荷尔蒙的一种)，这种androsterone 能够通过汗水排除，同时MM 感觉到也会更加兴奋。3、生蚝这是经典的自然春药。生蚝具有高含量的zinc(锌)，这..

宝妈们，千万别忽视维生素对儿童成长的重要性。研究表明，不同的维生素对人体有不同的作用，例如维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，在维持皮肤和粘膜的完整性、提亮肤色、助力眼镜适应暗光等方面都有不错的表现。而维生素D则可以促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，还有促..

在导致性欲减退的众多因素中,有许多因素是人为造成的,所以夫妇双方要学会自查或互查性欲减退的原因。一、夫妻感情 良好的夫妻感情会产生性欲,促使性生活和谐;而配合密切的性生活,又会反过来促进夫妻的感情。所以,夫妻之间千万不要单纯为了性爱而造爱,要明白,情产生性,性促进情的道理。二、情绪 一个人有着良好心态的时候,往..

男人很在乎自己的健康，因为健康是我们一生的朋友，不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，对于男人来说肾健康是非常重要的，生活中有很多补肾壮阳的食物，你们知道是什么吗?今天小编告诉你泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性..

   冷热水交替浴这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。适当节欲在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发..

我们的日常生活需要平衡，身体健康也需要平衡的机体内环境，而这些都离不开均衡的营养补充。但很多人总是容易忽略维生素、矿物质的补充，维生素作为我们人体必需的营养之一，是无法由身体自行合成的，只能通过外源补充。营养均衡并不是通过单一摄取某种元素就可以达到体内平衡的需求，它讲究食物多样化，讲究食物搭配可为身..

通常来说，如果每天饮食能够保证食物种类丰富（包含多种新鲜蔬果），其实日常是没多大必要去额外补充维生素这类微量营养的。但是，对于那些十顿有九顿点外卖的年轻人来说，可就未必可以断言说没有额外补充的必要了，特别是像高温油炸、过度烹饪之类的外卖，往往很容易出现多种维生素大量流失的情况。而为了在快节奏生活下能..

为了促成项目的完成、合作的顺利，应酬吃饭是免不了的。而对于部分行业来说，更有可能每天都会有聚餐、抽烟、喝酒的应酬。而男性作为应酬喝酒的“主力军”，在应酬多又忙的时候，应该怎么做才好呢？1.酒后少喝咖啡因饮料在大脑中，会有一种成分叫做“腺苷”，这个成分会在人体中枢神经逐渐累积，累积多了，人就会感觉疲惫、..

怀孕时，为了保证孕妇自身的健康，也为了促进胎儿的发育，需要的营养素会大幅增加，特别是其中某些营养，不仅要多食用含有这类营养素的食物，还需要额外补充。怀孕需要补充的营养有哪些呢？蛋白质蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要组成成分，怀孕后补充蛋白质，可以增强孕妇自身的免疫力，同时，孕妇免疫力强，也可以通..

立秋已过，三伏天也已至末伏，但这不意味着秋天马上就要到来，炎夏的余热未消，天气还处于高温状态，“秋老虎”虎视眈眈。“秋老虎”属于温燥，损害人体的津液，容易出现皮肤干燥、咽干等症状；还容易出现心烦不宁，坐卧不安，体虚疲乏等情况。秋老虎燥热的天气对于孕妇来说，更是一个严峻的考验。孕妇在此时要特别注意下面..

每人每天都需要适当补充各种微量元素，可帮助均衡营养，又可帮助调节饮食的消化与吸收，供给身体必需的养分，从而协调体内各种机能。古今拾遗《黄帝内经》道：“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，保其正色。”这一观点既要求膳食营养全面，又包含了均衡营养的观点，与现代膳食营养学的理论不谋而合。专家引路微量元素硒具有防..

 男人在大家的印象当中都是强壮的，男人都是以铁汉子的形象面人，但是，很多男人看起来强壮，其实肾虚的问题很严重。男人壮阳的方法是什么呢？男人壮阳也是有必要的，让我们一起来学习具体的壮阳食疗方。从饮食和运动多方面行动起来，改善男人的不健康状态。壮阳，中医名词，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手..

男性包皮过长怎么治疗，这种疾病是男性众多的疾病中比较广泛的一种疾病，治疗难度并不是很大，但是我们仍然不能忽视对这种疾病的治疗，否则很不利于患者的身心健康，因此下面就具体的治疗方法简单介绍给大家，希望对患者治疗能够有一定的帮助。男性包皮过长怎么治疗1、传统手术刀切割：一般患者如果选择这种治疗手段时，一..

包皮过长是常见的一种男科疾病，很多患者朋友都为之苦恼不已。因为包皮过长不仅会影响正常夫妻生活的进行，更是会引发更加严重的男科疾病，甚至更加容易诱发癌症。下面一起来看看包皮过长的几点危害和容易引起的几种疾病，希望这种疾病可以引起男性朋友的重视。正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如果不能露出..

据统计，我国成年男性中，包皮过长者占29%，包茎者占9%。经医学研究证明，包皮过长可能导致早泄、性生活不和谐以及性病焦虑症等，因此，不要忽视包皮过长的危害，最好及早到医院治疗。成年男性往往格外注意自己性器官上的外观变化。当出现瘙痒、红疹、红肿、溃疡等症状时，常常会感到紧张，焦虑自己可能患上性病，这就是医..