观知健康

免疫力是人体识别和消灭外来入侵的病毒、细菌等异物，维护体内环境稳定的能力，有了免疫力的保护，人体才能适应各种环境。免疫力对维持人体健康的重要性是毋庸置疑的，对于孩子来说尤其如此。每到换季，免疫力差的孩子就很容易感冒着凉，而免疫力强的孩子则能健康度过。父母们总是想尽办法提高孩子的免疫力，那么都有哪些办..

钙是人体必不可少的重要元素，特别是对孩子而言，他们处于生长发育的关键期，也是快速增长期，身体骨骼和牙齿急需钙营养参与进来不断稳固，可以说，钙是人体生长发育、不断伸展的“建筑材料”。美国国家卫生研究院认为，若在儿童与青少年时期就能摄入充足的钙，那么能降低他们在成人后骨密度降低的风险概率，而且骨质疏松和..

免疫力是我们人体自身的防御机制，对于儿童来说，免疫力强才可以更好的抵抗外界细菌的干扰，保持健康成长状态。对于今年的大环境来说，儿童提升免疫力也是家长们重点关心的问题，那么儿童该怎么提升免疫力呢？接触大自然不少儿童都是温室里的花朵，日常除了上学，就是在家看电视打游戏，出去玩也是到商场里面，接触自然的机..

在青少年成长过程中，补充微量元素的重要性很多人都是知道的，最熟悉的莫过于补钙，其实除了补钙外，青少年日常其实也要注意补锌这件事。下面来了解缺锌的危害，缺锌的症状，以及青少年日常应该如何补锌。缺锌的危害锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中，起着极其重要的作..

镁是机体保持一切正常生活必需的矿物之一，是身体转化成新陈代谢全过程中不可或缺的元素。孩子成长过程中，缺乏镁会出现以下问题。耳鸣孩子成长过程中，偶尔会出现耳鸣的情况，很多家长都以为是没有休息好或者洗澡不小心进了水在耳朵里。事实上，耳鸣也是孩子缺镁的现象之一，目前有很多针对耳朵健康与镁之间的联系。我国一..