夏天出汗，多喝淡盐水？你不知道的真相是……
盛夏“桑拿天”，稍微活动一下就出一身汗，从事体力劳动或做运动时更是会大汗淋漓。有人认为，身体的盐分会随着汗液流失，于是在水中搁点盐，制成淡盐水，或购买运动饮料饮用，以期达到“补盐”的效果。这个做法值得“汗人”借鉴吗？正常出汗，只要补水盐的主要成分是钠，汗液的主要成分是水以及少量的钠、钾等电解质。这是..
第一件：早晨起来喝杯淡盐水
每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠，比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用，早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅，喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。..