观知健康

今天给大家分享这道简单的家常菜“凉拌白菜”可以说是我吃过最好吃的白菜了，不但营养丰富而且味道也是特级棒，保证你吃一次就会爱上，好吃到停不下来！话不多说，我们来做一下吧。首先我们准备需要用到的材料：大白菜心一颗，香菜少许，辣椒面，十三香，熟芝麻，白糖，盐，醋，酱油。准备好所有材料之后，我们首先把白菜心..

秋冬季气候变化无常，办公室很多同事都感冒了，对于一些体质差，抵抗力低的人群更容易感冒。感冒不仅自己难受，还会影响他人的健康。感冒病程呈自限性，通常5～10天可自愈。于是很多人就会扛着，认为“是药三分毒”，于是就想用自身的免疫系统消灭感冒病毒。“我感冒以后经常不吃药，扛一扛就过去了，还能培养抗体。我听说..

有人天天煲“祛湿汤”，喝了却不见湿气减少。原因可能是，他用错了药材……岭南人怕“湿”，尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦，即食欲不振、神疲乏力，或腹满泻泄。这个湿，是脾胃气虚之湿说到祛湿，人们多先想到薏米。其实，在很多时候，白术更适宜。白术与薏米所针对之“湿”有所不同。白术能祛的，为脾胃气虚导致的湿。脾胃..

 现在人们的生活水平得到了很大的提高，但是因为生活习惯的不健康，导致了很多的男性朋友出现了不育的现象，这实在是令人头疼的问题。男人之所以会出现不育的问题，其中主要还是因为精子的质量问题，那么我们一起来看看，哪些不良的习惯会杀精呢？在平时的生活当中如何保护男性的精子呢？哪些不良的习惯会杀精：1、长途骑..

 对于一个人来说，你再高的社会地位，再多的金钱都是离不开一日三餐的，如果你 想要拥有健康的身体，就必须重视科学的饮食方式，因为这是你保证健康的重要方 式。很多男性在生活中比较粗心大意，因此，有益男人健康的食物经常会忽略，那 么让我们一起来看看下面的有益男人健康的食物。有益男人健康的食物：第一、奇异果奇..

女人一旦对你动了情，就会那么暗示着你，别再错过了！第一、女人会为你回绝其他男人的追求完美和暖味女人有这般主要表现，很显著，她确信无疑爱上你了。当一个女人爱着你很深，情深刻骨的情况下，她就会给你回绝全部的暖味和追求完美，由于她的心不大，只容得下你，她的心只属于你一个人的，其他男人再难走入她的心了，这个..

 现在人们的生活压力比较大，男性朋友经常会面临饮食习惯不合理、熬夜、作息不规律等问题，肾虚的问题自然也是更多男性朋友都会遇到的大问题，肾虚让男性的身心健康受到了危害，于是大家就会去尝试各种各样的补肾方法，当然，不科学的补肾方法却没有达到理想的效果。男人盲目补肾的危害：会给阴阳平衡造成损坏对于补肾很有..

当身边越来越多的男人被检查出患有不育症的时候，让我们感到意外的同时也要注意这些男人的不良习惯，特别是男人在生病期间吃的药物，一些男人本来体质就比较弱，为了能够让自己的病情赶快好，每次身体稍微有点不舒服就赶快选择药物治疗，在吃药的时候要小心五类药物会让男人绝后。1、激素类药物。雌激素、孕激素及丙酸睾丸..

 对于一个男性朋友来说，到了合适的年龄，家里就会开始催着结婚生子，合适 传宗接代的一种方式，也是中国的一种传统。可是对于很多的男性朋友来说， 他们会有很多的难言之隐，生育力差该如何解决呢？男人提升生育力的食物有 哪些？让我们一起来从食疗的角度来改变，赶紧来看看。男人提升生育力的食物：1.核酸食物如果体内..

 相信很多的男性朋友都是知道的，吸烟对于身体的好处是没有的，甚至还会严重的威胁家人的身心健康，所以说戒烟是势在必行的，那么你知道吗？戒烟并不是那么简单的一件事情，依靠电子烟戒烟有用吗？电子烟对人体的危害有哪些？更多知识咱们一起来学习吧。近日，深圳“控烟令”升级，拟将电子烟纳入控烟范围，公交站台、地铁..

   四种职业的男性不易生育● 职业驾驶：人的身体构造很奥妙，男性的身体器官中，只有睪丸裸露在外，原因就是它怕闷热，所以才被露在外面，方便散热。职业驾驶每天都必须坐在驾驶座上开车，当精子长时间被困在一个闷热、不通风的环境里，活动力就会降低。【应对策略】1. 由于工作环境的温度已经偏高，若再加上紧身的裤子..

 我们都知道，不管是什么事情都不能过度，过度的话就会起到相反的作用，如果男性频繁性生活的话，就会造成阳痿的现象，但是如果长期禁欲的话也会造成不良的影响，就让我们一起来关注男性朋友的健康吧，为什么禁欲会导致阳痿？找到其中的原因吧。为什么禁欲会导致阳痿当男人开始长期禁欲的时候，就很容易在心理层面出现冲击..

习惯了单身，太久没暧昧，恋爱神经变得迟钝，突然，邱比特之箭射向你心，心情与状态一下子变得怪怪的，既高兴又不安，忘记怎样暧昧了怎么办?空窗期太久，开始新恋情前通常会遇到以下问题，就让我们来教你如何面对、解决它!1.纠结回覆讯息的频率暧昧和热恋初期，一定由朝到晚都在Line，难分难捨，但因为太久没和别人暧昧了，..

伟哥是较为常见的一种壮阳药物，在生活中想必很多男人都购买过，然而大家在使用伟哥的使用，也要避免掉入一些陷阱或者误区。大多数使用伟哥的人，都理所当然的认为吃了伟哥以后，阴茎就可以自然勃起，其实这只是一厢情愿的想法，少了适当的刺激阴茎照样不给力。关于使用伟哥的五个误区，下面我们进行详细的介绍。误区1：服..

 生活中有很多男性朋友会存在这样的饮食误区，也就是吃啥补啥，想补肾的话应该多吃动物肾脏。但大家要知道，肾脏是解毒的器官，动物的肾脏可能含有多种毒素，吃了不仅不能补肾，还会加重肾虚的症状。其实只要大家在生活中做一些按摩小动作，就有益于补肾。下面小编为大家介绍一下。1. 来回推耳后动作：将两手中指指面分别..

 虽然说现代的大多数女性朋友都比较喜欢小鲜肉，但是在很多男人的眼里，还是肌肉男最有魅力，因此不少男人会花大量的时间在健身房里锻炼，想把自己塑造成“猛男”。而且，在人们的观念里，所谓的猛男看起来更加健康，寿命也应该更长，但事实却与之相反，下面小编为大家介绍一下。做“猛男”代价不菲。一项研究指出，肌肉健..

 在我们生活当中，很多的男性对于自身的健康问题也开始重视起来了，大家都想着通过一些日常的检查，来及时的了解自身的健康问题，但是你知道吗？男性的检查会让很多人产生紧张的情绪，那么男科检查都有哪些？就让我们跟随着小编一起来具体的了解一下吧，好机会。很多男性都还没有养成做男科检查的习惯，因此每次都是身体出..

 如今人们的生活条件好了，大家对于自身的健康问题也是十分的重视，很多人当然是希望通过平时的一些细节，来积极的预防疾病的发生，那么你知道吗？如何预防男性糖尿病？糖尿病的发生对于人们的生活的影响还是不小的，让我们一起来做好糖尿病的预防和保健工作吧。如何预防男性糖尿病1、如何预防男性糖尿病之减轻体重各国糖..

 一个人当然是重视自己的身心健康，只有你身体健康了，我们才能更好的谈到梦想和选择，尤其是很多的中老年人，他们随着年龄的增长，身体开始走下坡的趋势，那么中年男人如何预防糖尿病？预防糖尿病的方法有哪些？如果你对于这些问题有疑惑的话，我们当然要及时的行动起来，给你不一样的体验。糖尿病是发病率非常高的疾病，..