观知健康

胃酸吃生花生米有暂时性缓解症状作用，但是并不能从根本上解决问题，而且也不提倡过多食用。花生米属于一种偏碱性类的食物，有胃酸分泌过多的患者，适量的吃点生花生米，有暂时性的缓解作用。这是因为其经咀嚼后形成的花生浆，可附着在胃黏膜上，从而能减轻胃酸对胃黏膜的过度侵袭，进而可暂时性地缓解胃酸过多所引起的反酸..

油炸花生米可以保存1-2周。将炸好的花生米冷却后用密封容器装好，放置在常温阴凉干燥的通风处保存即可，不过放置的时间越久就会越容易受潮，油炸花生米受潮后就会失去原来酥脆的口感，且时间久了还有可能会滋生细菌，因此放置在常温下保存的油炸花生米要尽快食用完。另外将油炸花生米放入冰箱中保存能抑制细菌的滋生，从而..

空气炸锅炸花生米大约是10-15分钟左右即可。空气炸锅烹饪食物的时间，要根据食物的大小、硬度等进行综合考虑，而且还与空气炸锅调整的加热温度，锅的功率等有关，一般烤一底盘花生米，由于其水分较少，颗粒小，耗时并不长，大约需要10-15分钟左右的时间，期间为了避免烤焦，可以在烤制10分钟的时候拿出来看一下成熟度，若是..

180-200度左右。空气炸锅是用空气替代原本煎锅里的热油，用近似太阳热风的对流加热，以热风在密闭的锅内形成急速循环的热流，让食物变熟，同时热空气还吹走了食物表层的水分，令食材无需滚油也能达到近似油炸的效果，一般做无油花生米180度15分钟即可，如花生米量多的话，可以酌情增加温度和烤制时间。..

油炸花生米，4人份，耗时约25分钟。总热量约1716千卡，蛋白质约74克，脂肪约136克，碳水化合物约65克，用空气炸锅比传统油炸方式热量减少约533千卡。材料：花生米300克、色拉油1/3茶匙、盐少许。做法1、花生米用清水冲洗干净，装大盆，冲入刚刚烧开的沸水，浸泡10分钟后沥水，用厨房纸吸干表面的水分。2、空气炸锅180度预热..