观知健康

1.保护肝胆很重要春天会让肝脏、胆囊中的一些小毛病变得更可怕。主要一定要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油、油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的质量不好的油，每天最好吃12把坚果。应食用好的油，比如橄榄油、用坚果和种子压榨的油，它们犹如润滑剂一样，让你的身体零件更灵活和健康，不易生锈。..

头发中主要含有角蛋白，氨基酸和几十种微量元素。人体中如果缺少铁元素和蛋白质，头发酒容易变得枯黄分叉;缺维生素，蛋白质和碘，发质就会变得干燥无光泽，容易折断;缺乏维生素B群会出现脂溢性皮炎和头发脱落现象。因此要想头发长得快，就要多摄取蛋白质，钙质和深色蔬菜等食物。..

有的人在发现脸上长了粉刺以后，经常喜欢不由自主的用手去挤掉它，长期有这样的坏习惯，不但不能清除粉刺，反而导致皮肤受到细菌感染，导致粉刺变得越来越严重。发现出现闭合性粉刺之后，最好使用含水杨酸，金缕梅等祛痘成分的护肤品对粉刺肌肤进行护理，切忌用手挤。..

跳高项目是一个身体完全舒展的过程，助跑、起跳、腾空、着地等重要环节都要求身体在舒展放松的情况下加以力量支持，完成各个环节的动作，很好地锻炼并拉伸韧带。同时大量的伸展动作会促进体内骨骼生长激素的分泌，对于处在发育阶段的儿童来说，是个不错的长高的方法。..

脂肪的形成都是你吃就去的热量，所以很多人都知道减肥的原理：热量摄入量小于热量消耗量。想要清楚地知道减肥进度，那就应该了解每天摄入了多少热量，又消耗了多少热量。常见运动消耗热量情况：但是你随随便便吃点东西，就是几百大卡的热量，一天吃三顿，偶尔来个小宵夜的话，热量是很容易过量的，剩余的热量就被存储起来，..

烫发不会影响头发生长。一般来说，头发的生长速度主要受个人身体营养吸收，如果日常饮食营养均衡，生活作息良好的话，头发的生长速度也会保持一个良好的状态，而烫头发不会对头发的生长速度造成影响，因为烫发主要作用的是头发的发尾部分，而头发的生长依靠的是头发的根部。但部分烫发使用的药水可能会使头皮不舒服，进而可..

 大多数男人每隔一两天就要剃一次胡子，虽然说有些男人留稍微长一点的胡须会显得非常性感，但是很多男人留长胡须只会显得自己非常邋遢。而且几乎所有的男人在剃胡须的时候都会剃地非常干净，尤其是强迫症患者，但这种做法可能会损害男性健康，下面小编为大家介绍一下。“剃刀肿块”就是在胡须的毛干离开毛囊之前又穿进了皮..

颌面肿瘤的生长周期通常为3个月至5年，具体时间与肿瘤性质、分化程度及个体差异有关。颌面肿瘤可分为良性肿瘤与恶性肿瘤，良性肿瘤发展较慢，恶性肿瘤生长较快且可能发生转移。颌面肿瘤的生长速度受多种因素影响。良性肿瘤如骨瘤、纤维瘤通常生长缓慢，周期可达1-5年，早期可能无明显症状，随着体积增大可能出现局部隆起或..