观知健康

多吃含锌含钙的食物锌可以增加抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，并促进痘疤愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选多吃维生素含量多的食物特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细..

男人水桶腰仅仅难看?那可没这么简单，其实肥胖对于一个人来说几乎没什么影响，而且肥胖带来的腰围粗很容易导致一些健康问题，比如常见的性功能障碍或者导致勃起困难。研究人员调查了400多名患有尿频等尿道问题的男性病人。其中37.5%的人腰围在91厘米以下;1/3的人腰围在91—100厘米;29%的人腰围超过100厘米。结果发现，肥胖..