观知健康

有过多次流产经历的孕妈妈要禁止重体力劳动，尤其应避免屏气、提举重物、用力大便等，会使腹内压增高的动作，因为腹部内压升高的时候很容易引起流产。流产危险期时更应绝对卧床休息。

1.早晨赖床5分钟早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床―――侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。2.喝健康的水有几种水最好别喝：装在暖水瓶里几天的开水、反复煮沸的开水、水龙头里停用一夜的“死水”（可能含有大量的..

今年34岁的马克是一家电脑公司的销售经理。一天早上小便时，他发现自己的尿道口有黏黏的分泌物，并感到排尿困难。过两天症状减轻，但几个月后这种现象还没有完全消失，他还逐渐感到下体多处疼痛。他很纳闷：自己平时挺注意保养和洁身自好的，这是怎么了？到医院看过才知道自己患了中年男性常见的慢性前列腺炎。慢性前列腺炎..