观知健康

有一味中药材可以说是药食同源的佳品，李时珍在《本草纲目》中记载，它能“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿”。他不仅能够滋补心、肾、脾三个脏腑，还有能固精、调理失眠、调理腹泻等作用。它就是中药材莲子。中药莲子用于中医药首记载于《神农本草经》，原名藕实茎，是睡莲科水生植物莲的成熟种仁..

所有的膝关节炎都怕风、寒、湿，因而又被中医称为“风湿性关节炎”，民间称之为“老寒腿”，其特点是当阴天下雨，天气变冷或着凉时，膝关节就感觉冷风，寒气往关节缝里钻，冷痛难忍。厨房两样东西竟是“老寒腿”的克星！北京中医药大学针灸推拿学院副院长李志刚介绍，这两样东西就是生姜和花椒。生姜：促循环，脚不冷生姜在..