观知健康

说起凉菜，可谓是这个季节最受欢迎的菜品之一。由于夏天天气炎热，很多人食欲都会或多或少地下降，而凉拌菜往往会刺激食欲，令人胃口大开，还能有效补充微量元素，使人精力充沛。清拌苦瓜配料 苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。做法 1、苦瓜洗净，去籽，切丝，在开水中烫一下，入凉开水中浸凉、捞..

肝郁血瘀并脾虚，肋胁刺痛面色晦。脘胀腹满食不振，肝脾肿大脉弦涩。归芎香附赤芍药，桃仁白术元胡枳柴胡甘草刺蒺藜，气滞厚朴莱菔子。呃逆赭石旋复花，刺痛乳没青郁金。肝脾肿大肝硬变，泽兰棱莪鳖牡蛎。方药：当归10g 川芎9g 香附10g 赤芍15g 桃仁10g 元胡10g 白术10g 甘草5g 枳壳10g 柴胡10g 刺蒺藜10g注：肝郁血瘀，则..

因人而异，可以自己慢慢感觉。八段锦属于健身气功，并不属于武术范畴，并不能达到什么“打通任督二脉，练就绝世武功”的目的，它主要是通过呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，达到强身健体、增强代谢、调理经络气血的功效。而中医认为，人体经络堵塞，就容易引发病痛，打通经络后，能够祛除风、寒、湿、痰、淤..