观知健康

化疗可怕吗？ 说到化疗，一些家庭成员认为病人很痛苦，脱发，呕吐，好细胞和坏细胞一起杀死，不想让病人受苦。化疗药物主要影响细胞的合成和代谢，杀死和抑制肿瘤细胞的快速增值，消化道、心脏、肝肾等正常细胞的组织细胞，但正常细胞对化疗药物的敏感性不同，不同器官功能对化疗药物的耐受性不同。由于代谢活跃，正常组织..

很多男性由于职业压力过大，慢慢地会造成对性生活不感兴趣.而除了这些精神上的原因，年龄的增长也会感到性生活的各种不和谐.那么如何才能够补肾壮阳，保持更好的体力呢?今天给大家介绍一些壮阳膳食，希望能够帮男性朋友起到作用。在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结..

初学健身的人群饮食应该采用“日食午餐法”最为合适，五餐的比例为早餐占20%，上午加餐10%，午餐30%，下午加餐10%，晚餐30%。膳食搭配应该包括适量蛋白质，较少的脂肪，高含量的碳水化合物，者三种主要营养素比例为25:20:55.馒头，面条，米饭碳水化合物的含量高，可以作为主食，蛋白质是肌肉增长的主要营养员，健身人群应该..

性功能障碍必然会让所有男性感觉很困扰和无奈，明明自己的身体很健壮，为何出现这样的尴尬丢人的难题？其实导致男人出现性功能障碍的原因很多，先不说什么原因造成的性功能障碍。单单从日常的三餐饮食来说，我们希望大家可以用下面的方法来治疗，相信会对缓解性功能障碍取得不错的效果。男性患上性功能障碍吃什么可以调理?..

《素食者膳食指南》主要是为营养师和其他健康护理专业人员而编写，是他们为素食者提供咨询的得力助手。《素食者膳食指南》分五个部分，第一部分介绍了素食人群的概况及其健康状况，第二部分从素质者膳食角度探讨素食者的营养素需要，第三部分和第四部分介绍了特殊素食人群的营养需要，第五部分的内容是素食者常用食物的名词..

蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多。中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。根据食物中所含营养素的不同，男士的冬季膳食应具有以下特..

很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的..

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划：早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根；中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份；晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份。从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，..

????由于男性更年期比女性到来迟些，一般来说在50～60岁，且男性更年期发病缓慢，症状也很轻，所以容易被人忽视。????男性更年期在体态方面表现为，肌肉不如年轻时强健，皮下脂肪积聚，体重增加，这是由于机体内新陈代谢功能紊乱而造成的，因此在饮食方面，要减少食用含糖量高的食物，多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食..

不少男性存在早泄的困扰，那么如何治疗早泄呢？在此将为大家介绍的是点刺放血治疗早泄的相关步骤及穴位，详情看下文中的具体介绍吧。早泄，是指性交时间极短，即行射精，或一触即泄，或未进入即泄。这是阳痿之先兆，故有的书中一并论述。【病因】多因肾虚肝郁，或肾气不固，或惊恐伤肾，从而导致固摄无权，或郁久化火，扰动..

适当补充膳食纤维，可以使人体产生饱腹感而控制食欲，但要注意，不溶性膳食纤维能控制食欲，食用后有饱腹感，但是容易导致肠胃病，不可多食;可溶性膳食纤维可溶于水中，吸收水分，当水和纤维素在肠内混合，能在肠道内产生一层薄膜，肠胃发出不在进食的信号，同时这层膜能减少机体对脂肪吸收，起到控制过食及减少脂肪吸收的..

蔬果应该要多样化的摄取，根据研究指出，一天约摄取20-30克膳食纤维就足够，尤其是水溶性膳食纤维，由于可在肠道中养好菌，并能与胆盐相结合，可分解脂肪，有多醣体可对微生物进行发酵，并能包覆食物，使食物容易滑出肠道，可以减少糖份吸收，不会使糖份存在人体转化成脂肪，因此有助减重；至于非水溶性膳食纤维在肠道中造..

为何会订下每天要吃三蔬与二果？三份蔬菜大约有半斤蔬菜，二份水果大约是二个拳头大小的水果，最主要是在增加膳食纤维。因为膳食纤维足够，会让人有饱足感，就不会吃太多饭与肉，也就能够减少碳水化合物与脂肪的摄取。..

男性前列腺炎是男科常见的炎症之一，在治疗方法上可有多种选择，那么前列腺炎怎么食疗？小编在此为大家整理了几款有助康复的食补方供大家参考与选择，一起来了解下男性前列腺炎经典膳食方吧。中医认为前列腺炎为肾虚、膀胱气化不利所致。症状是尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿等待、血尿，早期伴有少许白色液体滴出，在腹部、..

前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者的生活质量。前列腺炎患者占泌尿外科门诊患者的8%～25%，约有50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响。专家分析，前列腺炎的危害的成因并不是一朝一夕造成的，饮食习惯、膳食结构对于前列腺炎的危害的形成也有很大的影响。那么..

前列腺炎的危害相信很多朋友都有所耳闻，那么前列腺炎应该怎么防护呢？下面给大家介绍前列腺炎的护理方法。夏季常常是男性尿道炎的高发季节，在夏天如何对前列腺做好护理则显得尤为重要。首先，患有前列腺炎的患者，应及时到正规的医院接受治疗。其次，前列腺炎的危害很大，在治疗的同时也要对前列腺做好护理，相应的保健以..