观知健康

如果你还沉浸在汗流浃背、食欲减退的感觉中，想悄悄告诉你一个好消息：三伏天结束了。2017年的三伏天，开始于7月12日，结束于8月20日。三伏天过后，早晚气温有所降低，白天依旧炎热。此时养生也是颇有讲究的。吃好三样 1、莲藕“荷莲一身宝，秋藕最补人”，夏末初秋是鲜藕上市的季节。莲藕新鲜白嫩，含水量足、含糖量低而含..

通过一些日常小锻炼，加强小腿、大腿、核心的肌肉力量，加强踝关节的韧性和灵活性，都能有效防止崴脚。在练习前需要注意的是：1、所有练习都应该在脚踝不疼的状态下进行，如果其他身体部位也参与，同样需要无病痛。2、每周锻炼3-4次就可以了，大概就是隔天一次，不需要天天练，每次时间不超过10分钟。站姿提踵以站姿开始，..

不育的男性患者一定都很自负，因为自己不育的阴影严重影响着身心健康，甚至会导致夫妻关系紧张、家庭破裂等，那么不育患者应该如何呢？下面我们一起来看一下：分段射精是怎么一回事？男性在性交过程中，首先通过中枢兴奋，引起阴茎海绵体充血而勃起，通过摩擦达到一定刺激程度时，引起射精。射精是一个反射过程。首先是起自..

“公筷母匙”不但可以让大家一起吃饭的时候唾液不会交互感染，确保卫生健康，还保留了亲友之间一起吃一桌饭菜的乐趣，是一种健康的值得推广的好习惯。古今拾遗《史记·孟尝君列传》里记载，孟尝君夜宴天下之士，有一人因为被火光遮住了看不见孟尝君吃的是什么饭菜，以为自己所吃有差别，愤而离座，但孟尝君亲自把自己的饭菜..

不会。如果衣服上有新冠病毒的话，丢洗衣机洗掉后，虽然不能起到有效杀毒灭活效果，进而可能会导致新冠病毒长时间留存在洗衣机及衣服当中，但由洗衣机洗衣服导致新冠病毒感染的概率非常低，因为新冠病毒离开人体后存活时间会大大缩短。如果还是担心会被感染，可能在清洗衣服的时候，添加少量消毒剂，而消毒剂可以杀灭残留在..

专家指出，如果前列腺经常充血而得不到排解，那么很容易给前列腺造成负担，引发前列腺炎症。前列腺充血为什么会引发前列腺炎？前列腺位于男性膀胱下方，尿道和射精管穿过其中的一个重约20g的腺性器官，相当于栗子大小，具有分泌功能，其中精液的一部分就是由它做的贡献。那么，在性活动中它就难免按兵不动了，性活动时它也..