用“生姜敷肚脐”半个月后，身体发生这四大变化！
生姜，是我们生活中常用的一种调味品，但是你知道吗？中医认为生姜辛温发散，可发汗解表、温胃止呕，是缓解外邪风寒所致症状的佳品。生姜除了吃之外，也可以外敷，比如每晚睡前，坚持用“生姜敷肚脐”一段时间后，会给身体带来四大功效，悄悄发生这四个变化！生姜敷肚脐四大功效1调理肠胃功能有一些人饮食习惯特别不好，比..
进补就上火？小心“虚不受补”！进补也要注意这四大原则！
身体虚弱的人，稍微吃一点补品，就口舌生疮、彻夜不眠、腹胀屙泻，这就是常说的“虚不受补”。虚不受补的原因是多方面的，有的是补不得法，有的是补不得时令，有的却是因为素来体虚，不能承受峻补之品。这就好比，饿了好几天的人，是不能立马乱吃东西的，一般是以流质食物为主，而且刚开始，量还不宜太大，要缓缓加量，等肠..