观知健康

曾经有位女士问我，很多广告都强调女人想要健康漂亮就要补血，但医学上总说什么“血液循环”，如果身体里没有动力来推动血液循环流动的话，那光补血还能有效吗？我觉得她这个问题问得相当好。因为，我们身体里的血属阴，天性好静，它之所以在上上下下地循环流动，全是依赖气的推动。中医认为，“气为血之帅，血为气之母”。..

古人有多重视阳气？明朝有位大医叫张景岳，他把阳气比作是天上的太阳，原话是这么说的：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”用现在的话说，阳气足的人抵抗力好，不容易受到外邪的侵袭，即便有点小病小痛也能很快恢复过来，所以说阳气是最好的良药。用一味药把阳气升起来，这味药就是肉桂。《本草求真》里..

花钱都买不到的养生时辰表一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！子时：23：00——1：00 胆经: 熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入 眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。丑时：1：00——3：0肝经 :深睡眠！此时中肝修复..