观知健康

人的一生中大约有三分之一的时间在睡眠中度过，而这过程中也会发生很多清醒时不常见的情况。年轻时发生睡眠抽搐的情况比较多见，但要是老年人发生这样的现象却让人感到匪夷所思。不同于一般的抽搐，睡眠后出现这类问题往往没有明显的因果联系，也不会造成严重的后果。下面就来和您谈谈睡眠时抽搐的问题以及相应的解决办法。..

患者平时睡觉时口干舌燥，这是一种非常正常的现象，与患者的日常生活习惯和饮食习惯密切相关。如果患者在日常生活中经常吃辛辣油腻的食物，晚上睡觉时会出现口干舌燥、痰多的现象，患者可以多喝水，多吃清淡的食物。接下来，让我们了解一下睡觉时口干舌燥有痰。1、如果患者在日常生活中喜欢吃一些辛辣油腻的食物，很容易口..

睡觉时，很多人会觉得自己有明显的口干问题。此时，最好积极调整，以减少伤害。对于一些症状严重的患者，建议使用药物治疗，以最大限度地减少伤害，拥有健康的身体。那么如何调整生活中口干的问题呢？1.多喝水。喝水可以帮助你缓解口干和舌燥的问题，但是睡前和太多的水很容易导致你的脸，这样你睡觉时就不会感到舌燥或肿胀..

建议开22-26度左右。空调是生活中一种用来调节温度的用具，是指用人工干预手段，对室内的温度进行调节，使人体处于舒适的环境中。冬季的时候天气比较冷，这时候使用空调制热，可以调节室内外温差，从而避免人体睡觉的时候受寒感冒。一般来空调制热无论是开多少度都可以，但从人体舒适度上来说，人体处于22-26度的环境中，是..

眼下有许多女性向小编抱怨，称自己晚上时常被丈夫的呼噜声吵醒，很是让人心烦，问有没有缓解打呼噜的方法;小编想说，这回可是问对人了，因为小编自己打呼噜的毛病就是自己给治好的，至于治疗的方法，朋友们可以参考以下几点：1、睡觉换个姿势对于普通人，平躺着睡是个健康的睡姿，但对于打鼾一族，平躺着睡可能是他人的噩梦..

手机已经成为人人必备的一大通讯工具，现在连小学生都有一部属于自己的手机，而且现在国民有一个显著的特点，上班的时候有一点空闲的时间，就喜欢拿着手机不断刷屏；坐在公交车或者地铁里，大家依然埋头在手机里；在家居生活中家人之间沟通较少，可是各自拿着手机玩得不亦乐乎。最让人担忧的是，晚上睡觉以后，手机还放在自..