观知健康

老年人的养生保健越来越受到关注，除了赤箭等中草药广泛地应用于老年养生之外，老年人生活中还应遵循一些养生之法：1.八成饱。老年人的肠胃功能退化，加上运动量减少，三餐不宜过饱，以免加重消化负担。2. 摄入优质蛋白质。一般体重的老年人每天摄入的蛋白质不应少于60~70克，其中来自鸡、鸭、鱼、豆、蛋、奶的优质蛋白质应..

今天聊一聊身体经络气血瘀阻的问题。我们身体体质分为气虚、血虚、阴虚、阳虚、痰湿、瘀血、气郁等。一旦身体功能失调，各种病理因素都有可能出现。身体瘀阻通常由于体内痰湿较重引起的。所谓痰湿是指体内湿气较重，阻碍经络运行，逐渐凝结成痰，和体内瘀血也有可能结合。如果痰、湿、瘀血阻碍气血经络的运行，则会导致气血..

吴老深精《内经》、《难经》、《伤寒论》，长于使用经方，善用附子，胆识过人闻名全国。处方每剂附子动辄用60g，重则每剂250-500g。对疑难重症，失治、误治病例，每起沉疴。故获“吴附子”雅号。吴老的学术经验已有专著论述，不再赘述。唯止血一法，笔者在吴老生前侍诊时，曾听吴老多次教诲，又历20余年临证实践，颇多心得..