观知健康

1、喝葱白水。取葱5根，取下葱白洗净，加入40毫升水，煮沸后改用小火煮3分钟，加入少量白糖，装入奶瓶，等到温度适合时让宝宝喝。2、盐水滴鼻。把1小勺盐放入240毫升温水中，装在用过的眼药水空瓶里，把宝宝抱正，向两个鼻孔里各滴1滴，然后让宝宝躺一下，用洗鼻器把分泌物吸干净。3、湿巾擦鼻。准备1条小毛巾，用温水浸湿..

练习瑜伽，每一个动作刚好做到自己的极限就好，一定不可强求，否则很容易拉伤肌肉。初练瑜伽，一定会出现迟缓性的肌肉酸痛，不用紧张，给予一定的热敷和按摩就好。不要在吃饱后练习瑜伽，瑜伽最好是空腹练习，或者是吃流食后半小时、吃饭后三小时以上练习。如果在练习过程中出现体力不支或者身体不受控制的剧烈颤抖，一定要..

选择防晒霜的时候要注意，最好选择质地不是太厚，吸收性能强的防晒产品。如果防晒霜中能含有保湿、镇定的成分，那是最好不过的，尤其是针对敏感肌肤的朋友，在选择防晒霜的时候选择适合自己肤质的产品才能保证肌肤不会因为选择错护肤品受到二次伤害!..

早泄是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精，阴茎虽能勃起，但射精过早、过快、阴茎随即萎软而不能继续性交，因此男女双方都不能得到性满足，所以早泄是男性性功能障碍的表现之一，早泄如果不能及时治疗，久之则易导致阳痿。这里需要指出的是，偶然一次早泄不能称早泄，只有经常早泄而不能进行性交者，方可确认..

令我们忧虑的是。早泄病人一般不会在短期内治好，但患者也不要失去信心。让我们来分析一下，也不是多么可怕。早泄，是一个不十分中听的字眼，让多少人叹息。它意指阴茎插入阴道一分钟内，或在阴道内抽动不足十五次就射精。还有种更严格的说法就是阴茎未插入阴道就射精了叫早泄。可以说如果每次都不到一分钟是属于早泄。令我..

1、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。2、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，多站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，不让腿部看起来肿肿的。3、走路上下班也可以健身，但走路姿势要正确，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。踮着脚尖走..

1、在吃东西的时候细嚼慢咽有助于瘦脸，细嚼慢咽不仅可以锻炼脸部的肌肉，而且有助于增加饱腹感，减少热量的摄入。此外在吃东西的时候要两侧的牙齿交替使用，以免导致两边的脸部不对称，不过也不能经常锻炼咬肌，例如口香糖嚼多了反而容易导致脸部变大。2、多喝水，最好能保证每天8杯水的饮用量，因为喝水可以帮助促进身体..

夫妻生活不如意，又不想靠吃药来维持持久战斗力，那么你就的认真看看下面给你推荐的几种实战方法方法了。持久方法1：多层套套减弱刺激在我们认知中，我们会觉得避孕套仅仅只是一个避孕工具，并没有人会觉得避孕套还能够帮助我们持久性爱。其实，当你充分掌握避孕套的多重功效后，你就会发现它其实是性爱的好帮手。那么，为..

 肾脏健康对于男人很重要，可是很多男性忙于工作和家庭的时候，却忘记了对自身健康的呵护。生活中一些男性之所以会患上肾脏的疾病，最根本的原因还是在于一些坏习惯，比如很多开车的男人，都喜欢长期的憋尿，有一些年轻人喜欢长期熬夜，这些坏习惯都会损害一个人的肾脏健康。 1、避免劳欲 体力劳动过重会伤气、脑力劳动..

男人一旦出现肾虚的症状，不仅会影响自己的工作，而且还会威胁到夫妻之间的感情，肾对于男人而言，是一个极为重要的部位，也是一个需要养护的部位，学习一些养肾的小技巧，让你远离肾虚等肾脏疾病的困扰。那么，养肾的小技巧有哪些呢？关键是要做到以下几点。有尿不要忍如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度，就会刺激神..

缓解屡次复吸欲望小技巧对于上述提及的屡次戒烟，屡次复吸的现象，张景熙主任提出了她的几点意见，小编觉得非常实用，而且简单。1、拒绝诱惑，改变吸烟行为很多老烟民，在吸烟期间，一大早起来甚至还没有洗脸刷牙，就跑去厕所先吸根烟。这样的烟民对烟草的依赖已经相当严重了，因此改变这样的吸烟行为，是有效戒烟的一个非..

 酒桌文化在我们一直是非常盛行的，可是过量喝酒对身体的损害不可忽视，建议适当的注意自己的饮酒量，同时结合一些小技巧减少喝酒对身体的伤害。那么，怎么做减少喝酒的伤害呢？首先是在喝酒的时候，要拒绝空腹饮酒，而且不宜快速的饮酒，酒精过敏者禁止饮酒，饮酒前适当的喝酸奶，这些做法都可以减少喝酒的伤害。怎么做减..

现在生活中其实有很多的阳痿患者，只是碍于面子不肯去医院罢了，那么有什么方法可以自我检测疾病呢，专家介绍，要检查出是功能性阳痿还是器质性阳痿最好办法是测试夜间勃起的功能情况。那么，怎样来检测呢？最早的办法是邮票试验，但经十几年的发展，已经有了带电脑的硬度测试仪，方法如下：邮票试验取几张联孔邮票，睡前围..

据美国“每日科学”网站9月18日报道称，男科专家经常能听到男性埋怨戴安全套不合适或不舒服。而美国印第安纳大学的一项研究发现，这主要源于男性没有选对合适的型号。“最近，大多数研究都集中在使用安全套时，人们如何评价自己的性满意度。”性健康研究工作小组组长、印第安纳大学副教授迈克尔・里斯说，“但我们的研究表..

现在早泄已经成为危害越来越广泛的性功能障碍疾病，虽然它的危害比不上阳痿等疾病，但是同样是比较大的，对患者带来的是无尽的烦恼。早泄治疗应该采用什么治疗方法呢?其实有多种治疗方法有较好的效果，下面介绍一下。、改变性生活的体位。性生活时采用哪种体位其实也是很有讲究的，可以改变一下。如采用女上式性交，女性在..

早泄是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精，阴茎虽能勃起，但射精过早、过快、阴茎随即萎软而不能继续性交，因此男女双方都不能得到性满足，所以早泄是男性性功能障碍的表现之一，早泄如果不能及时治疗，久之则易导致阳痿。这里需要指出的是，偶然一次早泄不能称早泄，只有经常早泄而不能进行性交者，方可确认..

早泄无论是心理性的，还是器质性病变引起的，都需要及时治疗，否则形成习惯性早泄，很难根治。器质性病变引起的早泄，最常见的就是包皮过长、前列腺炎、附睾炎、包皮龟头炎等，不及时治疗会导致夫妻生活质量下降，影响夫妻感情，如不及时治疗原发疾病将会给不育埋下隐患，并可导致阳萎。出现不可逆的不良后果。早泄的原因较..

夫妻性生活和谐的一个关键因素就是性生活的和谐。但是很多男性面临着早泄的困扰。早泄对于男人而言是非常困恼的一件事情，很多人因为早泄而导致有心理疾病，所以积极预防早泄是非常重要的，那么，该如何预防早泄呢？小技巧帮男人赶走早泄大麻烦早泄是临床最常见的男子性功能障碍，至少有1/3的男子具有早泄问题，而对射精时..

作为每一个健康的男性，都希望自己在床上是一个性能力十分强的猛士，这不但代表着男性的身体机能较好，而且有助于家庭的和谐稳定。但是现在有越来越多的早泄患者，他们心理上是比较痛苦的。那么早泄的调理应该注意哪些事项呢？下面看一下。1、多与妻子交流。男性和妻子一定要多交流，避免隔阂。加强夫妻思想和感情的交流，..

早泄可以说是众多男性疾病中最具代表性的一种，早已成为了现代男性疾病的代表，发病率也越来越高，严重影响着家庭的和谐还有日常的生活及工作。为了避免出现这种情况，提早预防也是非常必要的。那么如何摆脱早泄，应该如何自救呢？早泄，我们该如何自救呢？绝招1、节房事，戒手淫长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精..