肾气足百病除！秋天，这样睡就能补肾，为冬天打基础！ 秋天补肾可为即将到来的严寒冬季打下基础，增强人体抵御寒冷的能力，因此是补肾的好时节。睡觉补肾中医认为：睡觉补肾最出奇效，但一定要懂得方法及注意事项，方能领受其妙。怎样睡觉最补肾呢?有两种方式：一是还阳卧，二是混元卧，一起来看看吧。1、还阳卧身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着.. 2023-09-17 / 中医养生