观知健康

产后恶露正常来说需要42天左右才会排放干净，在第一天开始至3-7天，这段期间的恶露是血色的，量比较大，主要含有血液已经一些血块。到了第二阶段，恶露会变成浆液性，持续的时间是14天左右，这时候的恶露颜色会变浅，以粘液居多。到了第三阶段，也就是白色恶露阶段，这段时间会持续21天左右。不管是顺产还是剖腹产，恶露都..

根据每个人的身体情况，一般是三天开始排毒，有的人是四天，不过坚持几天后都会有排毒的情况，有的人在辟谷期间会很累，其实也是身体的自我修复机能在运作。辟谷一般是两三天后排毒，但是有的人排毒时间有可能会延迟，具体还是根据身体的情况来决定的。辟谷过程中，有些人会有排毒反应，比如：呕吐、腹泻、头痛、头晕、局部..

每天洗澡是为了让你的身体更干净，避免有害细菌对人体的伤害。人们通常根据天气来决定洗澡的次数。如果天气寒冷，每周清洁一次，如果天气炎热，每天清洁一次。当然，洗澡的次数越多越好。选择合理的时间和正确的洗澡方法是非常重要的。那么每天洗澡洗不干净，问题究竟出在哪里呢？需要注意的方面有哪些？下面让我们来认识一..

1、 全件衣服温水手洗，先用温水浸泡，同时在水中加入适量白醋，酸性的白醋可以中和碱性洗涤剂对衣服的伤害，然后再正常手洗。2、 如果是羽绒服带有毛领，那就要把毛领摘下来，注意羽绒服不能用洗衣机脱水，不能用力拧干，可以直接带水挂起来晾干。3、 局部脏了可以用洗发水加白醋喷在脏了位置，然后用毛巾擦拭即可去除局部..

例假干净的3天以后喝当归水好。1、当归具有活血的作用，如果例假刚结束就喝当归水，容易导致月经淋漓不尽的现象，反而对健康不利。2、例假干净的3天以后，此时服用当归，不仅可活血补血，还能调经止痛、润肠通便，可以治疗心肝血虚导致的心悸怔肿、失眠不寐、健忘等症状，还可以治疗血虚、气血不和所导致的月经不调、痛经等..

长期吸烟的人群，肺部相对于正常人来说是差很多的，根据研究资料统计表明，一个长期吸烟的成年人，戒烟之后需要达8-9个月肺部才会被清理干净。要知道肺部是人体重要的器官，戒烟后短期内肺部黏膜纤维组织是很难被清理干净的，需要长期的保养才可以被清除，因此建议生活中一定要谨慎吸烟比较好。..

内裤清洗是很重要的，一晚要是内裤清洗不干净，那么很容易导致人体感染疾病，具体如下：清洗内裤一般建议手洗最佳，建议准备一个专门洗内裤的小盆，可避免衣物交叉感染滋生细菌，清洗内裤可以选择专门的内衣清洗剂，清洁力强，并且成分相对来说比较温和；内裤清洗干净后建议单独晾晒变干。..

其实清洗羽绒服是比较简单的，正常情况下为了不导致羽绒服寿命降低，一般是不建议经常清洗羽绒服的，一般一个冬天清洗1-2次就可以了。羽绒服不太脏的情况下，局部有脏东西只需要清洗局部就可以了，如果是防水面料的羽绒服，用湿毛巾将其擦干净即可。如果羽绒服比较脏，这时候就需要清洗，最好的方法就是手洗，将羽绒服浸泡..

1、先用清水将花蛤冲洗2~3遍，再用牙刷清除外壳上的淤泥，然后在清水中添加食盐，放入花蛤浸泡2-3小时，待花蛤吐完沙子后再次用清水冲洗2~3遍。2、或者先用牙刷清除花蛤外壳上的淤泥，再将其放入清水中不停地搅拌，待清水变浑浊后换一盆水继续搅拌，直至水质不再发生变化。3、待花蛤外壳表面的淤泥被清理干净后，将花蛤放入..

虽然新鲜葡萄表面的白霜可以不用刻意清洗，但在一串葡萄中，葡萄是一粒粒紧紧挨着的，里面或多或少都会有泥土、灰尘、昆虫分泌物等脏东西，如果想要将葡萄彻底清洗，可以采用以下的方法：1、盐水清洗将葡萄串简单冲洗掉表面的灰尘、泥土后，放到盐水中浸泡5~10分钟，盐水浓度无需过高，然后拿出来再用清水冲洗几遍就可食用..

空气污染的严重指数也是影响油性皮肤的一大因素。空气污染的问题是社会大问题，但是保持自己脸部的干净却是自身小问题。所以，想要成功卸掉满面油光，一定要很注意皮肤的干净。以上就是所有的我整理的小技巧了，希望广大油面族可以控油成功。..

月经干净后就可以跳绳。在月经还没有干净的情况下跳绳，非常容易引起月经血倒流入输卵管和腹腔，子宫内膜组织也会随着血液跑到子宫腔以外的生殖器官，发生严重并发症，如子宫内膜异位症，而且月经期剧烈运动还会引起月经量过多，使人容易疲劳，引起一系列不舒服的症状，但只要过了经期，在身体情况允许的条件下，就可以参与..

建议用盐水冲泡清洗，具体方法如下：吃杨梅前，建议使用盐水将杨梅浸泡10分钟左右；吃杨梅的时候最好是选择新鲜的杨梅，可以尽量避免细菌、虫子、灰尘等被机体摄入并造成不适；吃杨梅前或是使用盐水浸泡时，已经发现虫子，食用者过于担心会对身体造成影响，或是本身患有胃部疾病，及处于孕期的女性，可尽量避免吃，以防止对..

流水清洗蓝莓上的白霜无需清洗掉，所以只要简单用流水冲洗，将表面的灰尘和农药残留清洗掉即可，要是野生的蓝莓也不存在有农药存留，更是只需简单冲洗即可，注意不要破坏表面的白霜。盐水浸泡如果是买回来的蓝莓可能会含有农药残留，所以可以将新鲜蓝莓放在淡盐水中浸泡10~15分钟左右的时间，在泡的过程中,用手轻轻搅动几次..

也能洗的干净。杨梅用清水洗也洗得干净，它其实并不是很脏，而且杨梅里的小白虫属于果蝇，无毒副作用，还不携带有害物质，是可以吃的，采用平时洗水果的方法，直接将杨梅放在清水中适当洗洗，洗掉表明的灰尘等脏污，也是可以吃的。..

盐水浸泡清洗比较干净。1、杨梅果肉富含糖分，又裸露在外，容易滋生果蝇虫卵，同时沾附较多的细菌和杂物，用淡盐水浸泡可以逼出里面的白色果蝇虫卵，同时还能起到杀菌消毒的作用。2、只需准备适量杨梅，一个盆子，适量的食用盐，适量的清水即可。3、将杨梅泡到盐水中，具体浓度可自行把握，一般是3克盐放1000毫升水。4、浸..

男性包皮过长会引发一系列疾病，带来严重的危害。正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如不能露出龟头，包皮包裹住全部或大部分龟头，但手能翻起或勃起后包皮上翻能露出龟头，称之为包皮过长。那么，包皮过长会导致哪些并发症呢？下面一起来了解一下。1、造成早泄：比较常见于平常包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头..

用盐水或淘米水清洗比较干净。把樱桃浸在刚洗完米的淘米水及淡盐水（一脸盆水中加半勺子盐）中3分钟，它们的作用是不同的，碱性的淘米水有分解农药的作用；淡盐水可以使附着在樱桃表面的昆虫及虫卵浮起，便于被水冲掉，且有一定的消毒作用，然后再用流动的自来水冲净淘米水和淡盐水以及可能残存的有害物，最后用净水或冷开..

浸泡清洗新被套买回来后可以先放在清水中浸泡半小时左右，这样能溶解被套当中的甲醛等化学成分，能加速其中刺激皮肤的成分溶解，最后再用洗衣液正常清洗一遍即可。盐水清洗在洗新被套时可以加入适量的食用盐，既能起到杀菌消毒的作用，去除被套表面的细菌，同时还能起到固色的效果，能减缓被套褪色的几率。..

需要。在使用脱毛仪之前必须要将所需脱毛部位的毛发给刮干净，因为这样才能让脱毛仪在使用过程中更好的贴合皮肤，能量能更好的打进毛囊内起到最好的脱毛效果。同时脱毛仪在使用过程中会释放激光和热量，如果不提前刮掉毛发直接使用的话，在脱毛过程中很容易出现毛发烧焦卷曲的情况。..